Ein Rückentrainer stärkt den Rücken und unterstützt das Wohlbefinden. Ein gesunder Rücken ist essentiell für jegliche Art von Sport und Sport ist beim Abnehmen unersetzlich. Ein Rückentrainer ist ein Trainingsgerät, das speziell dafür entwickelt wurde, die Muskulatur im Rückenbereich gezielt zu stärken. Besonders die untere Rückenmuskulatur, die im Alltag und
EMS ist eine Abkürzung für Elektro Muskel Stimulation. Leichte Stromschläge sollen das Muskelwachstum anregen und das Training effektiver gestalten. Damit hat eine Behandlungsmethode aus der Physiotherapie, die dort seit mehr als 70 Jahren zur Muskelstimulation und zum Muskelaufbau angewendet wird, Einzug ins Fitnesstraining gehalten. In diesem Artikel erfährst du alles
Crosstrainer fördern den Fettstoffwechsel, ermöglichen gelenkschonende Ausdauereinheiten und kräftigen die Muskulatur. Die Beanspruchung vieler Muskelpartien rückt dieses Training in die Nähe von Ganzkörpertraining.. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Crosstrainer überhaupt ist. wieso dir ein Crosstrainer beim Training helfen kann. welche verschiedenen Arten von Crosstrainern es auf
Abnehmen soll auch Spaß machen und die Wahl des richtigen Sportgeräts ist ein wesentlicher Beitrag. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Boxsack überhaupt ist. wieso dir ein Boxsack beim Training helfen kann. welche verschiedenen Arten von Boxsäcken es auf dem Markt gibt. worauf du achten solltest, wenn du
Ohne Sport kann das mit der Gewichtsabnahme ja gar nichts werden, oder? So lautet zumindest die allgemeine Annahme vieler Menschen. Menschen, die gerne an Gewicht verlieren wollen gehen davon aus, unbedingt Sport treiben zu müssen. Sie quälen sich aus dem Haus, schlüpfen in die verstaubten Sportschuhe und kommen enttäuscht zurück
Jeder Körper ist anders. Kein Körper gleicht dem anderen, weshalb jeder Mensch vollkommen einzigartig ist. Dennoch ist die Körperform nicht individuell, hier gibt es einige erkennbare Muster. Dieser Umstand führt nicht nur dazu, dass jeder Mensch auf seine ganz persönliche Weise schön ist, sondern er sorgt auch dafür, dass jeder