Peloton ist ein Konzept – eine Kombination aus hochwertigem Bike und Mitgliedschaft. Personen, die am liebsten zu Hause trainieren und dabei nicht allein sein möchten, können sich via Internet mit einer Trainerin/einem Trainer und anderen Teilnehmern verbinden. Peloton garantiert ein  individuelles, abwechslungsreiches und anspruchsvolles Training, das nie langweilig wird. Ob Anfänger oder Leistungssportler – hier findet jeder die Kurse, die seinem Leistungsniveau entsprechen und Anleitung, wie er sein Leistungsniveau gemäß den eigenen Wünschen steigern kann.  

In diesem Artikel erfährst du alles darüber:

• was ein Pelotonbike überhaupt ist. 
• wieso dir ein Pelotonbike beim Training helfen kann. 
• welche verschiedenen Arten der Pelotonbike’s es auf dem Markt gibt.
• worauf du achten solltest, wenn du dich für den Kauf eines Pelotonbike’s interessierst. 

Was ist ein Pelotonbike überhaupt?

Das Peloton Bike ist ein hochwertiges Indoorcycling, das sich durch eine harmonische Kraftübertragung und angenehme Laufruhe auszeichnet. Der Rahmen besteht aus geschweißtem Stahl mit einer pulverbeschichteten Oberfläche. Das ca. 60 kg schwere Bike hat einen sicheren Stand und benötigt eine Stellfläche von ungefähr 120 x 60 cm. Durch integrierte Laufrollen lässt es sich verschieben. 

Eine Besonderheit ist, dass das Bike vom Lieferanten aufgebaut wird und innerhalb von 30 Tagen zurückgegeben werden kann, wenn es nicht gefällt. Das Bike wird auch im Fall der Rückgabe wieder abgebaut und abgeholt.

Das Herzstück vom Peloton Bike ist der mehr als 20 Zoll große Touchscreen. Seine klaren Bilder lassen den Eindruck entstehen, der Trainer/die Trainerin befände sich im selben Raum. Ein Stereolautsprechersystem macht die Anweisungen und die Hintergrundmusik gut verständlich.  

Die Trainingsdaten Gesamtleistung, Widerstand und Kalorienverbrauch können auf ihm abgelesen werden. Der Monitor ist mit einer WiFi und einer Bluetooth Funktion ausgestattet und lässt sich mit Herzfrequenz-Messgeräten und Smartphones verbinden.

Zum Training können sowohl Turnschuhe als auch Klick-Schuhe getragen werden. Lenker, Sattel und Monitor lassen sich mühelos verstellen und können individuell angepasst werden. 

Die Teilnahme an den vielfältigen, individuell wählbaren Kursen kostet 39 €/Monat. Bei einmaliger Zahlung des Mitgliedsbeitrages können mehrere Familienmitglieder dieses Angebot nutzen.

Es können auch Kurse wie Yoga, Meditation und Krafttraining gewählt werden.

Wie kann das Pelotonbike dir beim Training helfen?

Möchtest du unabhängig von Tageszeiten, Öffnungszeiten, Wetterlagen und Entfernungen ein hochwertiges und abwechslungsreiches Training absolvieren bist du bei Peloton genau richtig.

Durch die besondere Laufruhe brauchst du dir keine Gedanken über eine eventuelle Lärmbelästigung  machen.

Buchst du eine kostenpflichtige Mitgliedschaft kannst du aus über 30 Live-Kursen täglich wählen. In einer Mediathek stehen On-Demand jederzeit noch mehr Kurse zur Verfügung. Damit kannst du zeitlich flexibel mit TrainerIn dein gewähltes Übungsprogramm absolvieren. Du kannst die Dauer deiner Trainingseinheit, den Schwierigkeitsgrad und auch die Musik frei wählen und sogar den Trainer oder die Trainerin.

Angeboten werden Kurse für Anfänger, die das Training langsam steigern und vor Überforderung schützen. Jeder Kurs beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit einer Cool-Down Phase. Du kannst den von dir absolvierten Kurs auch bewerten.

Anfänger und Fortgeschrittene können zu Hause auf einem hohen Niveau trainieren. Durch das geräuscharme Bike und die Lautsprecher sind die Anweisungen der TrainerIn gut verständlich. 

Steigerung der Motivation 

Beim Pelotontraining folgst du nicht nur einem Trainingsplan sondern wirst, bei Live-Kursen, von einem Trainer oder einer Trainerin angefeuert. Das kann die Motivation enorm steigern. 

Alle Kurse, die du bei einer Mitgliedschaft belegen kannst, werden von erfahrenen TrainerInnen geleitet. Sie werden persönlich vorgestellt und können dich bei einem Live-Kurs auch persönlich ansprechen, da sie die Leistungsdaten der TeilnehmerInnen sehen und darauf reagieren können.

Die Hintergrundmusik dient ebenfalls der Motivation, wobei die TrainerInnen ihre eigene Playlist haben. Gefällt dir ein Song besonders gut, kannst du ihn übernehmen.    

Die Leistungsdaten der TeilnehmerInnen

Während des Trainings kannst du die Leistungsdaten der TeilnehmerInnen einsehen und mit deinen Daten vergleichen. Diese Funktion kann auch ausgeblendet werden. 

Du kannst dir Ziele setzen, bei Erreichen erhältst du als Belohnung Abzeichen, die in deinem Profil abgelegt werden.

Welche Arten des Pelotonbike’s gibt es auf dem Markt?

Es gibt zwei Modelle: 

• das Peloton Bike und 
• das Peloton Bike + mit einigen zusätzlichen Features. 

Der Preisunterschied beträgt ca. 500 €. 

Das Peloton Bike 

ist ausgestattet mit einem 21,5 Zoll-HD-Touchscreen mit 2 GB RAM und einen 16 GB Flash Speicher, hat eine HD Auflösung von 1080 p sowie zwei nach hinten gerichtete Lautsprecher.

Der Widerstand muss manuell gemäß den Vorgaben angepasst werden.

Das Peloton Bike + 

hat einen 24 Zoll-HD-Touchscreen, der um 360 Grad drehbar ist. Damit soll die Teilnahme an anderen Workouts erleichtert werden. 

Ausgestattet mit zwei nach vorn und zwei nach hinten ausgerichtete Lautsprechern ist das Soundsystem noch stärker.

Der Widerstand wird automatisch an die Vorgaben angepasst (Funktion Auto-Follow).

Beide Bikes sind auch bei hoher Belastung sehr leise.

Geeignet sind sie für Personen zwischen 150 bis 196 cm Körpergröße und bis zu 135 kg Körpergewicht.

Worauf solltest du achten, wenn du dich für den Kauf eines Pelotonbike’s interessierst?

Zunächst solltest du entscheiden, ob du ein ganzheitliches Training absolvieren oder dich auf das Radfahren konzentrieren möchtest.

Für das ganzheitliche Training bietet sich das Peloton Bike + an. 

Für die Konzentration auf das Radfahren ist das Peloton Bike geeignet.

Wählst du ein monatliches Abo solltest du die ersten 30 (kostenfreien) Tage intensiv nutzen, um herauszufinden, ob diese Art von Training zu dir passt. Das Peloton Bike ist keineswegs preiswert und ein Kauf nur dann zu empfehlen, wenn dieses Kurssystem genau zu dir und deinen Trainingszielen passt. Die Nutzung durch mehrere Personen ohne Aufpreis ist von Vorteil.

Sattelhöhe und -position können ebenso wie die Position des Lenkers und des Touchscreen unkompliziert individuell eingestellt werden, was die Nutzung durch mehrere Personen problemlos

ermöglicht. Damit könntest du ein Fitnessstudio für alle in deinem Haushalt wohnenden Personen installieren, wobei jeder ein individuelles Mitgliederprofil einrichten kann.

Mit Peloton und der kostenpflichtigen Mitgliedschaft erwirbst du ein Bike, mit dem du an interaktiven, weltweiten Trainingsprogrammen teilnehmen und mit der Trainerin/dem Trainer  eines Kurses zur gleichen Zeit fahren und kommunizieren kannst.

(Stand November 2022, Angaben ohne Gewähr auf Aktualität)