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Mit Willenskraft zum Wunschgewicht: So bleibst du dauerhaft motiviert
Manchmal ist der Weg zum Wunschgewicht gar nicht das Problem – sondern dranzubleiben. Wir alle kennen das: Anfangs sind wir super motiviert,…
Abnehmen, das einfach in deinen Alltag passt.
Ernährung, Fitness und Motivation - hunderte Artikel mit Tipps und Tricks zum Abnehmen, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren. Jeder, der sich einen schlanken und gesunden Körper wünscht, findet hier gute Tipps, wie man abnehmen kann. Schnell und einfach Abnehmen kann so einfach sein!
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Gesundes Grillen: Leckere Ideen mit Gemüse und Fisch
Grillen gehört zum Sommer einfach dazu. Doch oft landen Würstchen, Steaks und schwere Saucen auf dem Rost. Dabei geht es auch anders: leicht…
BMI-Rechner
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24.2Normalgewicht(+-2 kg)
Der Abnehmen Marathon
Heute stellen wir Dir den „Abnehmen-Marathon“ vor – ein Trainingskonzept, das nicht nur auf Ausdauer, sondern auch auf Ernährung und nachhal…
Effektiver abnehmen mit Cardio oder mit Krafttraining?
Es stimmt, dass eine erfolgreiche Abnahme nicht auf der sportlichen Betätigung (vor allem Cardio) basiert. Allerdings zeigt ein anderer Arti…
Die Master Cleanse Diät: Reinigung und Abnehmen
Die Master Cleanse Diät, auch bekannt als Zitronensaft-Diät oder Ahornsirup-Diät, ist eine beliebte Methode, um Gewicht zu verlieren und den…
Abnehmen in der Sauna: Wie hilft Saunieren beim Gewichtsverlust?
Saunieren ist eine uralte Praxis, die Entspannung und Wohlbefinden fördert. Aber kann es auch beim Abnehmen helfen? Viele schwören darauf, d…
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Käsespezialitäten aus Bayern: Genuss und Gesundheit vereint?
Bayerischer Käse ist weit mehr als ein Genussmittel – er kann Teil einer bewussten Ernährung sein und sogar beim Abnehmen helfen. Die Kombin…
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Abnehmen mit Makronährstoffen
Die Diskussion um Makronährstoffe ist ein zentrales Thema in der Ernährungswissenschaft und von großer Bedeutung für jeden, der seine Gesund…
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Fit und Schlank auf der Messe: Tipps für ein gesundes Messeerlebnis
Messen sind aufregend, voller neuer Eindrücke und Gelegenheiten zum Networking. Doch zwischen all den Meetings und Präsentationen kann es ei…
Ich habe immer Hunger – ist abnehmen unmöglich?
Hunger oder Heißhunger – wie du den Unterschied erkennst und gezielt abnimmst Viele, die abnehmen möchten, kennen das Problem: Der Appetit k…
Abnehmen mit Fetten – wie soll das gehen?
In Deutschland nimmt jeder Erwachsene im Schnitt rund 80 g Fett pro Tag zu sich – das entspricht etwa 35 % der täglichen Kalorienzufuhr. Doc…
Gesund essen im Freibad: Abnehmen im Sommer
Ein Tag im Freibad bedeutet Spaß, Entspannung und oft auch kulinarische Versuchungen. Doch wie kann man auch dort gesund essen und sich wohl…
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Wie braunes Fett beim Abnehmen helfen kann
Wer glaubt, Abnehmen hänge nur von Kalorien und Bewegung ab, übersieht einen entscheidenden Faktor: braunes Fett. Seit einer Studie der Univ…
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Lebt man länger durch gesunde Ernährung? Ein Blick auf die Wissenschaft
Eine gesunde Ernährung wird oft als Schlüssel zu einem langen Leben gepriesen. Doch was sagt die Wissenschaft dazu? In diesem Artikel werfen…
Kann man mit Tee abnehmen? Die Wirkungen und Möglichkeiten im Detail.
Tee gilt seit Jahrhunderten als gesundes Getränk, das nicht nur wärmt, sondern auch positive Effekte auf den Körper haben soll. In der Welt…
Dein Weg zum Idealgewicht
Simuliert, wie lange du bis zu deinem Idealgewicht (BMI 25) brauchst.
Sobald der BMI-Rechner Übergewicht anzeigt, siehst du hier deinen persönlichen Abnehm-Zeitplan.