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Ernährungstrends in Schweden: Inspiration für gesunde Diäten
Schweden, ein Land der atemberaubenden Landschaften und der Mittsommernächte, ist nicht nur für seine Natur bekannt, sondern auch für seine…
Abnehmen, das einfach in deinen Alltag passt.
Ernährung, Fitness und Motivation - hunderte Artikel mit Tipps und Tricks zum Abnehmen, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren. Jeder, der sich einen schlanken und gesunden Körper wünscht, findet hier gute Tipps, wie man abnehmen kann. Schnell und einfach Abnehmen kann so einfach sein!
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Abnehmen trotz ständigem Hungergefühl – so trickst du deinen Körper aus
Viele Menschen wollen abnehmen, doch das ständige Hungergefühl macht es schwer. Der Magen knurrt, obwohl wir erst gegessen haben. Aber keine…
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Warum du durch Sport kurzfristig zunehmen kannst – und warum das völlig normal ist
Montag, erstes Training seit Monaten – und Mittwoch zeigt die Waage plötzlich 1,8 Kilogramm mehr. Wer kennt das nicht? Der Frust sitzt tief.…
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Wie Ernährung unsere Gesundheit beeinflusst – und was du besser machen kannst
Unsere Ernährung ist viel mehr als nur Mittel zum Zweck. Was wir täglich essen, beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Energie – und unsere…
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Warum Abnehmen mit Maltodextrin nicht funktioniert
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Gesundes Grillen: Leckere Ideen mit Gemüse und Fisch
Grillen gehört zum Sommer einfach dazu. Doch oft landen Würstchen, Steaks und schwere Saucen auf dem Rost. Dabei geht es auch anders: leicht…
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Yoga: Deine Reise zu innerer Balance und körperlicher Gesundheit
Du möchtest mehr über Yoga erfahren und wie es dir beim Abnehmen helfen kann? Dann bist du hier genau richtig. Yoga ist eine uralte Praxis,…
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Wassereinlagerungen: Versteckte Kilos oder gesundheitliches Warnsignal?
Wassereinlagerungen können für viele Menschen ein Rätsel sein. Sind es nur ein paar Pfunde mehr auf der Waage oder verbirgt sich dahinter et…
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Wochenweise Detox – Abnehmen mal anders
Rund 62 % der Deutschen wünschen sich laut einer Forsa-Umfrage, ihre Ernährung zu verbessern – viele greifen dabei zu Detox-Programmen. Doch…
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Der Body-Mass-Index, kurz BMI, ist ein bekanntes Maß zur Beurteilung des Körpergewichts im Verhältnis zur Körpergröße. Doch wie entstand die…
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Der Sommer bringt Sonne, lange Tage und gute Laune – aber auch Temperaturen, die unseren Appetit dämpfen. Viele nutzen das als Chance, um ei…
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Abnehmen ohne Sport – so klappt es!
Ohne Sport abnehmen funktioniert – wenn täglich ein Kaloriendefizit von 300 bis 500 kcal entsteht. Rechnerisch entspricht das einem Gewichts…
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Schlaf und Abnehmen – zwei Themen, die enger miteinander verbunden sind, als viele denken. Während wir schlafen, arbeitet unser Körper auf H…
Dein Weg zum Idealgewicht
Simuliert, wie lange du bis zu deinem Idealgewicht (BMI 25) brauchst.
Sobald der BMI-Rechner Übergewicht anzeigt, siehst du hier deinen persönlichen Abnehm-Zeitplan.