Viele von uns lieben den intensiven Geschmack von Lakritz – süß, salzig oder sogar scharf. Doch wenn wir auf unsere Ernährung achten oder eine Diät machen, kommt schnell die Frage auf: Ist Lakritz eigentlich gesund oder eher eine kleine Sünde? In diesem Artikel schauen wir uns genau an, was in
Unsere Ernährung in der Kindheit hat großen Einfluss auf unser späteres Leben. Kinder lernen in jungen Jahren, wie Essen funktioniert, was lecker ist und was satt macht. Diese frühen Erfahrungen prägen nicht nur den Geschmack, sondern auch das Gewicht im Erwachsenenalter. In diesem Artikel schauen wir uns an, warum Ernährung
Der Herbst wird oft unterschätzt, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Viele denken zuerst an den Frühling, um fit zu werden. Doch gerade der Herbst bietet perfekte Bedingungen, um durchzustarten. Die Temperaturen sind angenehm, die Lebensmittel frisch und bunt, und die Tage laden dazu ein, neue Routinen zu schaffen.
Viele Frauen machen sich während der Schwangerschaft Gedanken über ihr Gewicht. Das ist verständlich, denn der Körper verändert sich spürbar. Doch Abnehmen in dieser besonderen Zeit ist keine gute Idee. In diesem Artikel schauen wir uns an, warum eine Diät in der Schwangerschaft sogar schaden kann. Wir gehen auf häufige
Ein Omelette ist nicht nur ein schnelles und leckeres Gericht, sondern auch erstaunlich vielseitig. Doch wie gesund ist es wirklich? In diesem Artikel erfährst du, welche Nährstoffe es liefert, wie es sich in eine ausgewogene Ernährung einfügt und wie du es Schritt für Schritt gesünder zubereiten kannst. Außerdem teile ich
Tütensuppen sind schnell, günstig und praktisch. Viele greifen dazu, wenn es schnell gehen muss. Aber wie gesund sind sie wirklich? In diesem Artikel schauen wir uns die wichtigsten Punkte genauer an. Wir werfen einen Blick auf die Inhaltsstoffe, Kalorien, Salz, Zusatzstoffe und Alternativen. So können wir besser verstehen, ob Tütensuppen
Abnehmen ist oft leichter gesagt als getan. Wir starten voller Energie, doch irgendwann schwindet die Motivation. Genau hier liegt der Schlüssel: Ohne den richtigen Antrieb geben wir schneller auf. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie wir die passende Motivation finden und auch behalten können. Mit einfachen Tipps und
Eiweiß ist einer der wichtigsten Nährstoffe für unseren Körper. Viele denken dabei sofort an Muskeln und Sportler. Doch Eiweiß spielt auch beim Abnehmen und im Alltag eine große Rolle. In diesem Artikel schauen wir uns an, warum Eiweiß so wichtig ist, wie es uns beim Abnehmen helfen kann und welche
Detox ist in aller Munde. Doch statt strenger Saftkuren oder endloser Verbote, schauen wir uns heute eine sanfte Variante an: die wochenweise Detox-Ernährung. Sie soll Körper und Kopf eine Pause geben, den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen unterstützen. Aber wie funktioniert das eigentlich? Welche Lebensmittel dürfen auf den Teller, was
Viele Menschen glauben noch immer, dass Rauchen ein Mittel sein könnte, um das Gewicht zu kontrollieren. Dahinter steckt die Annahme, dass Nikotin den Appetit dämpft und den Stoffwechsel ankurbelt. Doch dieser Zusammenhang ist gefährlich und irreführend. In diesem Artikel schauen wir uns an, warum dieser Mythos so hartnäckig ist, welche