Lange Zeit unbeachtet, ist es heute unumstritten, dass den Faszien eine große Bedeutung für Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit zukommt. Physiotherapeuten, Osteopathen und Sportwissenschaftler entwickelten ein Gerät, das die Muskulatur lockert, das Bindegewebe trainiert, Gelenke beweglicher macht, Schmerzen vorbeugt oder lindert
Entwickelt in den 60er Jahren von russischen Wissenschaftlern als Vorbeugung gegen Muskelschwund und Osteoperose der Kosmonauten, sind Vibrationsplatten heute noch ein effektives Trainingsgerät, das jeder auch zu Hause nutzen kann. Weltraumtechnik für den Alltag und dein Training sozusagen. In diesem Artikel
Peloton ist ein Konzept – eine Kombination aus hochwertigem Bike und Mitgliedschaft. Personen, die am liebsten zu Hause trainieren und dabei nicht allein sein möchten, können sich via Internet mit einer Trainerin/einem Trainer und anderen Teilnehmern verbinden. Peloton garantiert ein
Der Crosstrainer (oder auch Ellipsentrainer) ist eines der beliebtesten Trainingsgeräte überhaupt. Gelenkschonend, durch seinen besonderen „elliptischen“ Bewegungsablauf, eignet er sich sowohl für Sportler als auch für Anfänger. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Crosstrainer überhaupt ist.
Der Schwingstab – ein toller Begleiter für den Alltag und das Training Ursprünglich aus der Rehabilitation für Menschen mit Bewegungseinschränkungen erobert der Schwingstab die Fitnesscenter und das heimische Sportstudio. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: Was ist ein Schwingstab
Das Laufband – ein Sportgerät, auf dem du bei jedem Wetter deine Ausdauer trainieren kannst, um Gewicht zu verlieren und erfolgreich abnehmen zu können. Unabhängig von Öffnungszeiten und Gebühren für Fitnesscenter sparst du Zeit, die du sonst für die Wege
Ein Rückentrainer stärkt den Rücken und unterstützt das Wohlbefinden. Ein gesunder Rücken ist essentiell für jegliche Art von Sport und Sport ist beim Abnehmen unersetzlich. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Rückentrainer überhaupt ist. wieso dir ein
EMS ist eine Abkürzung für Elektro Muskel Stimulation. Leichte Stromschläge sollen das Muskelwachstum anregen und das Training effektiver gestalten. Damit hat eine Behandlungsmethode aus der Physiotherapie, die dort seit mehr als 70 Jahren zur Muskelstimulation und zum Muskelaufbau angewendet wird,
Crosstrainer fördern den Fettstoffwechsel, ermöglichen gelenkschonende Ausdauereinheiten und kräftigen die Muskulatur. Die Beanspruchung vieler Muskelpartien rückt dieses Training in die Nähe von Ganzkörpertraining.. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Crosstrainer überhaupt ist. wieso dir ein Crosstrainer beim
Abnehmen soll auch Spaß machen und die Wahl des richtigen Sportgeräts ist ein wesentlicher Beitrag. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Boxsack überhaupt ist. wieso dir ein Boxsack beim Training helfen kann. welche verschiedenen Arten von Boxsäcken es