Möchtest du ein paar Kilos verlieren und denkst darüber nach, eine Diät zu machen? Das Versprechen einer Bikinifigur in nur drei Wochen klingt verführerisch. Das Angebot an Diäten ist riesig und du hast die freie Auswahl. Allerdings gibt es da noch den Jo-Jo-Effekt. Du könntest nach einigen Wochen genauso viel
Mit Stoffwechsel (ein anderer Begriff hierfür wäre Metabolismus) wird der gesamte Vorgang, der bei der Nahrungseinnahme und danach stattfindet, bezeichnet. Was macht der Stoffwechsel? Also zählen dazu die Aufnahme von Nahrungsmitteln, deren Abbau, die Umwandlung in Energie und die Ausscheidung der Stoffe. Hierbei handelt es sich stets um chemische Reaktionen.
Der Metabolismus spielt im Leben der Menschen eine wichtige Rolle und vor allem Menschen, die sich bereits mit den Themen „Gewichtsverlust“ und „gesunde Ernährung“ auseinandergesetzt haben, sind in den Kontakt mit dem Begriff des Stoffwechsels gekommen. Jeder Mensch verfügt über einen Stoffwechsel, was jedoch nicht bedeutet, dass ein Stoffwechsel dem
Für Menschen, die an Gewicht verlieren wollen, spielt das Stichwort „Grundumsatz“ eine wichtige Rolle. Denn, basierend auf dem Grundumsatz errechnen sich Menschen, wie viele Kalorien sie täglich zu sich nehmen können, um den Körper ausreichend mit Nährstoffen und Energie versorgen zu können, während sie zu derselben Zeit an Gewicht verlieren.
Ein Cheatday, an dem man essen kann, was man will, davon träumen Viele während einer Diät. Selbst, wenn sich Menschen in dem Rahmen ihrer Gewichtsabnahme keine Lebensmittel verbieten und sich ab und zu etwas Süßes oder auch etwas Herzhaftes gönnen, kann es durchaus passieren, dass die Lust nach dem hemmungslosen