Zucker – Killer einer jeden Diät?

Zucker – Killer einer jeden Diät?

Zucker macht dich antriebslos, schlaff, müde, depressiv, kann Magen- und Darmprobleme verursachen, schädigt deine Zähne sowie dein Immunsystem und macht dich auch noch dick. Also Finger weg vom Zucker! Zucker ist ein Energiespender. Er macht dich glücklich, mindert Nervosität und

Abnehmen mit Sportuhren – wie sie helfen können?

Abnehmen mit Sportuhren – wie sie helfen können?

Eine Diätuhr, auch bekannt als Sportuhr oder Fitnessuhr, hat sich zu einem beliebten Begleiter für Gesundheitsbewusste entwickelt. Ursprünglich für Sportler entwickelt, bietet sie heute auch wertvolle Funktionen für Menschen, die gezielt abnehmen möchten. Diese smarten Uhren können dabei helfen, den

Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder nicht

Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder nicht

Die Werbung für Nahrungsergänzungsmittel verspricht wahre Wunderdinge für deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit und dein Aussehen – die besten Voraussetzungen für deinen persönlichen Erfolg. Erfolgreich sind auf jeden Fall die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie verbuchen weit mehr als 1 Milliarde Umsatz

Abnehmen mit der Spritze – Wegovy oder Ozempic

Abnehmen mit der Spritze – Wegovy oder Ozempic

Ein fragwürdiger Trend verbreitet sich auf sozialen Medien, bei dem Menschen versuchen, mit Hilfe von Diabetes-Spritzen abzunehmen. Diese Spritzen sind eigentlich für Diabetiker gedacht, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Unter den Namen „Wegovy“ und „Ozempic“ sind sie auch für die

Der Gymnastikball – ein toller Begleiter für den Alltag und das Training

Der Gymnastikball – ein toller Begleiter für den Alltag und das Training

Ein Trainingsgerät, das in keinem Haushalt fehlen sollte. Seine Elastizität stärkt ohne großen Aufwand die Rückenmuskulatur, schult das Gleichgewicht und verhilft zu einer strafferen Haltung. Als Kinderspielzeug und Hüpfeball entwickelt und vermarktet, von Schweizer Ärzten und Physiotherapeuten weiterentwickelt, ist er

Die Faszienrolle – ideal für Massagen und Training

Die Faszienrolle – ideal für Massagen und Training

Lange Zeit unbeachtet, ist es heute unumstritten, dass den Faszien eine große Bedeutung für Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit zukommt. Physiotherapeuten, Osteopathen und Sportwissenschaftler entwickelten ein Gerät, das die Muskulatur lockert, das Bindegewebe trainiert, Gelenke beweglicher macht, Schmerzen vorbeugt oder lindert

Kann mit einer Vibrationsplatte tatsächlich abnehmen?

Kann mit einer Vibrationsplatte tatsächlich abnehmen?

Entwickelt in den 60er Jahren von russischen Wissenschaftlern als Vorbeugung gegen Muskelschwund und Osteoperose der Kosmonauten, sind Vibrationsplatten heute noch ein effektives Trainingsgerät, das jeder auch zu Hause nutzen kann. Weltraumtechnik für den Alltag und dein Training sozusagen. In diesem Artikel

Wie kann ein Schrittzähler beim Abnehmen helfen?

Wie kann ein Schrittzähler beim Abnehmen helfen?

Forschungsreisende notierten neben der Himmelsrichtung, in die sie bei ihren Erkundigungen aufbrachen die Schrittzahl, um zu ihren Basislagern zurückzukehren. Wanderer und Sportler zählen Schritte um ihre Leistungssteigerung zu dokumentieren. Uns sollen Schrittzähler im Alltag und beim Training an ausreichende Bewegung

Abnehmen mit dem Bike von Peloton

Abnehmen mit dem Bike von Peloton

Peloton ist ein Konzept – eine Kombination aus hochwertigem Bike und Mitgliedschaft. Personen, die am liebsten zu Hause trainieren und dabei nicht allein sein möchten, können sich via Internet mit einer Trainerin/einem Trainer und anderen Teilnehmern verbinden. Peloton garantiert ein 

Abnehmen durch Sport mit dem Crosstrainer

Abnehmen durch Sport mit dem Crosstrainer

Der Crosstrainer (oder auch Ellipsentrainer) ist eines der beliebtesten Trainingsgeräte überhaupt. Gelenkschonend, durch seinen besonderen „elliptischen“ Bewegungsablauf, eignet er sich sowohl für Sportler als auch für Anfänger.     In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Crosstrainer überhaupt ist.