Ein Trainingsgerät, das in keinem Haushalt fehlen sollte. Seine Elastizität stärkt ohne großen Aufwand die Rückenmuskulatur, schult das Gleichgewicht und verhilft zu einer strafferen Haltung. Als Kinderspielzeug und Hüpfeball entwickelt und vermarktet, von Schweizer Ärzten und Physiotherapeuten weiterentwickelt, ist er
Lange Zeit unbeachtet, ist es heute unumstritten, dass den Faszien eine große Bedeutung für Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit zukommt. Physiotherapeuten, Osteopathen und Sportwissenschaftler entwickelten ein Gerät, das die Muskulatur lockert, das Bindegewebe trainiert, Gelenke beweglicher macht, Schmerzen vorbeugt oder lindert
Entwickelt in den 60er Jahren von russischen Wissenschaftlern als Vorbeugung gegen Muskelschwund und Osteoperose der Kosmonauten, sind Vibrationsplatten heute noch ein effektives Trainingsgerät, das jeder auch zu Hause nutzen kann. Weltraumtechnik für den Alltag und dein Training sozusagen. In diesem Artikel
Forschungsreisende notierten neben der Himmelsrichtung, in die sie bei ihren Erkundigungen aufbrachen die Schrittzahl, um zu ihren Basislagern zurückzukehren. Wanderer und Sportler zählen Schritte um ihre Leistungssteigerung zu dokumentieren. Uns sollen Schrittzähler im Alltag und beim Training an ausreichende Bewegung
Peloton ist ein Konzept – eine Kombination aus hochwertigem Bike und Mitgliedschaft. Personen, die am liebsten zu Hause trainieren und dabei nicht allein sein möchten, können sich via Internet mit einer Trainerin/einem Trainer und anderen Teilnehmern verbinden. Peloton garantiert ein
Der Crosstrainer (oder auch Ellipsentrainer) ist eines der beliebtesten Trainingsgeräte überhaupt. Gelenkschonend, durch seinen besonderen „elliptischen“ Bewegungsablauf, eignet er sich sowohl für Sportler als auch für Anfänger. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Crosstrainer überhaupt ist.
Der Schwingstab – ein toller Begleiter für den Alltag und das Training Ursprünglich aus der Rehabilitation für Menschen mit Bewegungseinschränkungen erobert der Schwingstab die Fitnesscenter und das heimische Sportstudio. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: Was ist ein Schwingstab
Eine Waage misst inzwischen nicht nur das Gewicht, Körperfettwaagen können auch den Fettanteil angeben, wenn auch mit einer gewissen Ungenauigkeit. Trotzdem kann es sinnvoll sein, sie zu benutzen, da sie dir einen Trend anzeigen, ob du an Muskelmasse oder Fett
Das Laufband – ein Sportgerät, auf dem du bei jedem Wetter deine Ausdauer trainieren kannst, um Gewicht zu verlieren und erfolgreich abnehmen zu können. Unabhängig von Öffnungszeiten und Gebühren für Fitnesscenter sparst du Zeit, die du sonst für die Wege
Rudern macht Spaß, ist gesund, gelenkschonend und kann beim Abnehmen extreme Erfolge bewirken. Am besten geht es mit dem Ergometer, ein Trainingsgerät für den ganzen Körper mit viel Spaß. Kraft, Ausdauer und Koordination in einer Trainingseinheit! In diesem Artikel erfährst du