Auf unserer Webseite gibt es viele Artikel mit Tipps und Tricks zum Abnehmen, um einfach, gesund und schnell Gewicht verlieren zu können. Jeder, der sich einen schlanken und gesunden Körper wünscht, findet hier Hinweise, wie man abnehmen kann und welche Diät zu wem am Besten passt. Zudem gibt es Produkte und Erfahrungsberichte als Alternative zur Diät. Schnell und einfach Abnehmen kann so einfach sein!
Bei der Auswahl deiner Lebensmittel solltest du auf deinen Körper hören und essen, worauf du Lust hast. Doch klingt das für dich ansprechend, oder ruft dieser Gedanke eher Unbehagen hervor? Essen sollte Freude bereiten, oder etwa nicht? Einerseits hält es Leib und Seele zusammen, andererseits kann es den Körper krank
Achtest du heute bewusst auf deine Ernährung, kommst du an Superfood nicht vorbei. Wahre Heilsversprechen sind mit der Bezeichnung Superfood verbunden. Ewige Jugend, gesund bis ins hohe Alter, stark und schlank – das alles wird mit dem Begriff Superfood verbunden. Die Werbeindustrie läuft zur Hochform auf, durchaus mit Erfolg. Die
Ein Gymnastikball ist ein unglaublich vielseitiges Trainingsgerät, das in keinem Haushalt fehlen sollte. Mit seiner elastischen Beschaffenheit ermöglicht er es dir, deine Rückenmuskulatur zu stärken, dein Gleichgewicht zu trainieren und eine straffere Haltung zu entwickeln – und das alles ohne großen Aufwand. Ursprünglich wurde der Gymnastikball als Kinder-Hüpfball konzipiert. Schweizer
Lange Zeit unbeachtet, ist es heute unumstritten, dass den Faszien eine große Bedeutung für Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit zukommt. Physiotherapeuten, Osteopathen und Sportwissenschaftler entwickelten ein Gerät, das die Muskulatur lockert, das Bindegewebe trainiert, Gelenke beweglicher macht, Schmerzen vorbeugt oder lindert und ein wirksames Training gegen Cellulite ist – die Faszienrolle.
Entwickelt in den 60er Jahren von russischen Wissenschaftlern als Vorbeugung gegen Muskelschwund und Osteoperose der Kosmonauten, sind Vibrationsplatten heute noch ein effektives Trainingsgerät, das jeder auch zu Hause nutzen kann. Weltraumtechnik für den Alltag und dein Training sozusagen. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was eine Vibrationsplatte überhaupt ist. wieso
Bewegungsmangel ist eines der größten Probleme unserer modernen Lebensweise. Ein Schrittzähler kann dabei helfen, wieder aktiver zu werden und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. In diesem Artikel erfährst du, wie Schrittzähler funktionieren, warum sie ein wertvolles Hilfsmittel sind und worauf du bei der Auswahl achten solltest. Was ist ein Schrittzähler und wie
Peloton ist ein Konzept – eine Kombination aus hochwertigem Bike und Mitgliedschaft. Personen, die am liebsten zu Hause trainieren und dabei nicht allein sein möchten, können sich via Internet mit einer Trainerin/einem Trainer und anderen Teilnehmern verbinden. Peloton garantiert ein individuelles, abwechslungsreiches und anspruchsvolles Training, das nie langweilig wird. Ob
Der Crosstrainer (oder auch Ellipsentrainer) ist eines der beliebtesten Trainingsgeräte überhaupt. Gelenkschonend, durch seinen besonderen „elliptischen“ Bewegungsablauf, eignet er sich sowohl für Sportler als auch für Anfänger. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Crosstrainer überhaupt ist. wieso dir ein Crosstrainer beim Training helfen kann. welche verschiedenen
Der Schwingstab – ein toller Begleiter für den Alltag und das Training Ursprünglich aus der Rehabilitation für Menschen mit Bewegungseinschränkungen erobert der Schwingstab die Fitnesscenter und das heimische Sportstudio. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: Was ist ein Schwingstab überhaupt? Ein Schwingstab ist eine dünne und flexible Stange, die
Eine Waage misst inzwischen nicht nur das Gewicht, Körperfettwaagen können auch den Fettanteil angeben, wenn auch mit einer gewissen Ungenauigkeit. Trotzdem kann es sinnvoll sein, sie zu benutzen, da sie dir einen Trend anzeigen, ob du an Muskelmasse oder Fett verlierst oder auch zulegst. In diesem Artikel erfährst du alles