Bananenmilch klingt nach einem einfachen Mix, aber sie ist mehr als nur ein süßes Getränk. Viele lieben sie als schnellen Snack oder als Erfrischung nach dem Sport. Doch ist sie wirklich so gesund, wie man denkt? In diesem Artikel schauen wir uns genau an, was Bananenmilch kann, welche Nährstoffe drinstecken
Übergewicht betrifft nicht nur das Aussehen oder die Gesundheit im Inneren. Es wirkt sich auch auf unsere Haltung, unsere Gelenke und sogar auf unsere Füße aus. Viele Menschen denken dabei zuerst an Herz oder Kreislauf, aber auch Bewegungsapparat und Muskeln sind betroffen. In diesem Artikel schauen wir uns an, welche
Sushi ist längst mehr als ein japanisches Gericht. Es gilt weltweit als Trendfood und wird oft mit gesunder Ernährung verbunden. Doch passt Sushi wirklich in eine Diät? Wir schauen uns an, welche Zutaten vorteilhaft sind, wo Kalorienfallen lauern und wie man Sushi geschickt in den Ernährungsplan integriert. Warum ist Sushi
Zuckerhaltige Limonade gehört für viele zum Alltag. Sie schmeckt süß, ist prickelnd und erfrischt scheinbar sofort. Doch hinter dem süßen Genuss steckt mehr, als man denkt. In diesem Artikel schauen wir genauer hin: Was steckt in Limo, wie wirkt sie im Körper und welche Alternativen gibt es? So verstehen wir
Krabbenbrötchen sind ein echter Klassiker an der Küste und für viele ein kleines Stück Urlaubsgefühl. Doch wie gesund ist dieser beliebte Snack wirklich? Wir schauen uns die Nährstoffe, Kalorien und Zutaten genauer an und überlegen, wie sich das Krabbenbrötchen in eine ausgewogene Ernährung einfügen lässt. So können wir besser einschätzen,
Die Aubergine ist in vielen Küchen beliebt, wird aber oft unterschätzt. Sie sieht zwar unscheinbar aus, steckt aber voller gesunder Stoffe. Viele kennen sie nur aus mediterranen Gerichten, doch sie kann noch viel mehr. Sie ist kalorienarm, vielseitig und ein echter Alleskönner in der Diätküche. In diesem Artikel schauen wir
Detox ist in aller Munde. Doch statt strenger Saftkuren oder endloser Verbote, schauen wir uns heute eine sanfte Variante an: die wochenweise Detox-Ernährung. Sie soll Körper und Kopf eine Pause geben, den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen unterstützen. Aber wie funktioniert das eigentlich? Welche Lebensmittel dürfen auf den Teller, was
Viele Menschen glauben noch immer, dass Rauchen ein Mittel sein könnte, um das Gewicht zu kontrollieren. Dahinter steckt die Annahme, dass Nikotin den Appetit dämpft und den Stoffwechsel ankurbelt. Doch dieser Zusammenhang ist gefährlich und irreführend. In diesem Artikel schauen wir uns an, warum dieser Mythos so hartnäckig ist, welche
Daydrinking klingt für viele erstmal entspannt: Ein Glas Wein zum Mittag, ein Bier in der Sonne oder ein Cocktail am Nachmittag. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist es harmlos, wenn wir nur mittags Alkohol trinken? In diesem Artikel schauen wir uns an, warum Menschen tagsüber trinken, welche Effekte es gibt
Kennst du das? Nach einem Teller Pasta oder einem Stück Kuchen fühlst du dich plötzlich schlapp, als hätte jemand den Stecker gezogen. Dieses „Suppenkoma“ ist kein Zufall: Viele Lebensmittel beeinflussen unsere Energie – oft stärker, als wir denken. Manche treiben den Blutzucker schnell nach oben und lassen ihn ebenso schnell