Gewicht und Ernährung sind weltweit sehr unterschiedlich. In manchen Ländern sind Menschen im Schnitt schwerer, in anderen viel schlanker. Das hängt nicht nur mit dem Essen zusammen, sondern auch mit Kultur, Alltag und Lebensstil. In diesem Artikel schauen wir uns die Unterschiede in den USA, Europa, Indien, China und Japan
Tütensuppen sind schnell, günstig und praktisch. Viele greifen dazu, wenn es schnell gehen muss. Aber wie gesund sind sie wirklich? In diesem Artikel schauen wir uns die wichtigsten Punkte genauer an. Wir werfen einen Blick auf die Inhaltsstoffe, Kalorien, Salz, Zusatzstoffe und Alternativen. So können wir besser verstehen, ob Tütensuppen
Gulasch ist ein traditionsreiches Schmorgericht – kräftig, aromatisch und wärmend. Doch passt es auch in eine Ernährung, die auf Abnehmen oder bewusste Kalorienkontrolle abzielt? Ja, wenn man einige Punkte beachtet. In diesem Artikel erfährst du, wie du Gulasch leichter, nährstoffreicher und dennoch geschmackvoll zubereitest. Wir beantworten die wichtigsten Fragen rund
Rund 2,5 Millionen Liter Bananenmilch werden laut einer Umfrage des Deutschen Ernährungsreports jedes Jahr in Deutschland getrunken – Tendenz steigend. Kein Wunder: Der cremig-süße Mix gilt als Kindheitserinnerung und Fitnessgetränk zugleich. Aber ist er wirklich so gesund, wie viele glauben – oder steckt dahinter vor allem Nostalgie? In diesem Artikel
Übergewicht betrifft nicht nur das Aussehen oder die Gesundheit im Inneren. Es wirkt sich auch auf unsere Haltung, unsere Gelenke und sogar auf unsere Füße aus. Viele Menschen denken dabei zuerst an Herz oder Kreislauf, aber auch Bewegungsapparat und Muskeln sind betroffen. In diesem Artikel schauen wir uns an, welche
Sushi ist längst mehr als ein japanisches Gericht. Es gilt weltweit als Trendfood und wird oft mit gesunder Ernährung verbunden. Doch passt Sushi wirklich in eine Diät? Wir schauen uns an, welche Zutaten vorteilhaft sind, wo Kalorienfallen lauern und wie man Sushi geschickt in den Ernährungsplan integriert. Warum ist Sushi
Zuckerhaltige Limonade gehört für viele zum Alltag. Sie schmeckt süß, ist prickelnd und erfrischt scheinbar sofort. Doch hinter dem süßen Genuss steckt mehr, als man denkt. In diesem Artikel schauen wir genauer hin: Was steckt in Limo, wie wirkt sie im Körper und welche Alternativen gibt es? So verstehen wir
Krabbenbrötchen sind ein echter Klassiker an der Küste und für viele ein kleines Stück Urlaubsgefühl. Doch wie gesund ist dieser beliebte Snack wirklich? Wir schauen uns die Nährstoffe, Kalorien und Zutaten genauer an und überlegen, wie sich das Krabbenbrötchen in eine ausgewogene Ernährung einfügen lässt. So können wir besser einschätzen,
Die Aubergine ist in vielen Küchen beliebt, wird aber oft unterschätzt. Sie sieht zwar unscheinbar aus, steckt aber voller gesunder Stoffe. Viele kennen sie nur aus mediterranen Gerichten, doch sie kann noch viel mehr. Sie ist kalorienarm, vielseitig und ein echter Alleskönner in der Diätküche. In diesem Artikel schauen wir
Rund 62 % der Deutschen wünschen sich laut einer Forsa-Umfrage, ihre Ernährung zu verbessern – viele greifen dabei zu Detox-Programmen. Doch statt teurer Säfte für 80 Euro pro Tag oder radikaler Fastenkuren funktioniert Detox auch alltagstauglich: als sanfte, sieben Tage dauernde Ernährungsphase, die den Körper entlastet, den Stoffwechsel in Schwung