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Alle Artikel rund um Ernährung, Fitness und gesundes Abnehmen.

Der Crosstrainer (oder auch Ellipsentrainer) ist eines der beliebtesten Trainingsgeräte überhaupt. Gelenkschonend, durch seinen besonderen „…

Der Schwingstab – ein toller Begleiter für den Alltag und das Training Ursprünglich aus der Rehabilitation für Menschen mit Bewegungseinschr…

Eine Waage misst inzwischen nicht nur das Gewicht, Körperfettwaagen können auch den Fettanteil angeben, wenn auch mit einer gewissen Ungenau…

Das Laufband – ein Sportgerät, auf dem du bei jedem Wetter deine Ausdauer trainieren kannst, um Gewicht zu verlieren und erfolgreich abnehme…

Rudern macht Spaß, ist gesund, gelenkschonend und kann beim Abnehmen extreme Erfolge bewirken. Am besten geht es mit dem Ergometer, ein Trai…

Ein Rückentrainer stärkt nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden – ein wichtiger Faktor beim Abnehm…

Gewichte zählen zu den ältesten Trainingsgeräten der Welt. Schon die alten Griechen nutzten sie, um Kraft, Ausdauer und Körperkontrolle zu v…

Ein Stepper simuliert das Treppengehen und fördert so die Kalorienverbrauch und somit die Fettverbrennung. In diesem Artikel erfährst du all…

Eine Diät App hilft ganz einfach beim Erfassung der Kalorien. Wozu sollen wir Kalorien zählen? Ein in jüngster Zeit durchaus umstrittenes Th…