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Alle Artikel rund um Ernährung, Fitness und gesundes Abnehmen.

Im Supermarkt, in der Apotheke, im Sportstudio – überall begegnest du der Werbung für proteinreiche oder mit Proteinen angereicherte Nahrung…

Zucker steht unter Verdacht -für die Ausbreitung von Volkskrankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2, Koronare Herzerkrankungen, Hypertonie, Ad…

Dein Körper braucht Energie – rund um die Uhr. Unabhängig davon ob du wach bist oder schläfst, ob du gerade chillst oder dich bewegst, arbei…

Bei der Auswahl deiner Lebensmittel solltest du auf deinen Körper hören und essen, worauf du Lust hast. Doch klingt das für dich ansprechend…

Ein Gymnastikball ist weit mehr als ein buntes Trainingsgerät – er kann ein echter Helfer auf dem Weg zu einem gesünderen Körper und einem b…

Lange Zeit unterschätzt, weiß man heute: Faszien sind entscheidend für Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit – und sogar fürs Abnehmen. Denn ver…

In den 1960er-Jahren entwickelten russische Wissenschaftler Vibrationsplatten, um Muskelschwund und Osteoporose bei Kosmonauten zu verhinder…

Bewegungsmangel ist eines der größten Probleme unserer modernen Lebensweise. Ein Schrittzähler kann dabei helfen, wieder aktiver zu werden u…

Peloton ist ein Konzept – eine Kombination aus hochwertigem Bike und Mitgliedschaft. Personen, die am liebsten zu Hause trainieren und dabei…