Ein Cheatday, an dem man essen kann, was man will, davon träumen Viele während einer Diät. Selbst, wenn sich Menschen in dem Rahmen ihrer Gewichtsabnahme keine Lebensmittel verbieten und sich ab und zu etwas Süßes oder auch etwas Herzhaftes gönnen,
Jeder Körper ist anders. Kein Körper gleicht dem anderen, weshalb jeder Mensch vollkommen einzigartig ist. Dennoch ist die Körperform nicht individuell, hier gibt es einige erkennbare Muster. Dieser Umstand führt nicht nur dazu, dass jeder Mensch auf seine ganz persönliche
Wir leben in einer sehr schnelllebigen Zeit, in der Menschen sehr unter Druck im Beruf stehen und in Kontakt mit viel Stress geraten. Dass Stress auf die Dauer krank macht, haben bereits zahlreiche verschiedene Studien bestätigt. Allerdings macht Stress auf
Oft purzeln in den ersten Wochen die Pfunde schnell und dann kommt man nur schwer voran , es zeigt sich kein Erfolg mehr. Besonders häufig sieht man dies bei Diät-Shakes, dass es am Anfang sehr schnell geht und dann schnell
Was sind realistische Ziele beim Abnehmen? Wenn Menschen für sich die Entscheidung treffen, an Gewicht zu verlieren, kann es ihnen nicht schnell genug gehen. Realistische Ziele setzen ist unbeliebt, aber die einzige Lösung. Es ist vollkommen menschlich, dass sich Frust
Body Positivity und wieso sie eine wichtige Voraussetzung für die Abnahme darstellt Wer auf den sozialen Medien unterwegs ist, wird festgestellt haben, dass sich in letzter Zeit eine sehr wichtige Bewegung in Gang gesetzt hat. Die Bewegung trägt den Namen