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Stress im Alltag – wie soll ich so abnehmen?
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Stress im Alltag – wie soll ich so abnehmen?

Wir leben in einer sehr schnelllebigen Zeit, in der Menschen sehr unter Druck im Beruf  stehen und in Kontakt mit viel Stress geraten. Dass Stress auf die Dauer krank macht, haben bereits zahlreiche verschiedene Studien bestätigt. Allerdings macht Stress auf die Dauer nicht nur krank, sondern er wirkt sich auch

So sehen realistische Ziele beim Abnehmen aus
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So sehen realistische Ziele beim Abnehmen aus

Was sind realistische Ziele beim Abnehmen? Wenn Menschen für sich die Entscheidung treffen, an Gewicht zu verlieren, kann es ihnen nicht schnell genug gehen. Realistische Ziele setzen ist unbeliebt, aber die einzige Lösung. Es ist vollkommen menschlich, dass sich Frust breitmacht, wenn nach einem Tag gesunder Ernährung der Spiegel immer