Die Low Carb Diät erfreut sich zunehmender Beliebtheit unter Menschen, die effektiv abnehmen möchten. Doch für wen eignet sich diese Ernährungsumstellung eigentlich? Und was muss man tun, um mit der Low Carb Diät erfolgreich Gewicht zu verlieren? In diesem Artikel werden diese Fragen beantwortet und konkrete Tipps gegeben, um den
Wasser ist das Lebenselixier. Mehr als die Hälfte deines Körpers besteht aus Wasser und ständig geht dir ein Teil davon verloren. Das passiert über deine Haut, deinen Darm und die Nieren und auch beim Atmen verlierst du Wasser. Willst du geistig und körperlich gesund bleiben, musst du diese Verluste ständig
Die Werbung für Nahrungsergänzungsmittel verspricht wahre Wunderdinge für deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit und dein Aussehen – die besten Voraussetzungen für deinen persönlichen Erfolg. Erfolgreich sind auf jeden Fall die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie verbuchen weit mehr als 1 Milliarde Umsatz in Deutschland – jährlich. Doch was bewirken Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich? Sind
Einführung: Was ist der Jojo-Effekt? Der Jojo-Effekt ist ein Phänomen, das in Zusammenhang mit Gewichtsverlust und Gewichtszunahme steht. Er tritt häufig auf, wenn Menschen eine Diät beenden und anschließend zu ihren vorherigen Essgewohnheiten zurückkehren. Der Jojo-Effekt ist durch eine schnelle Gewichtsabnahme während der Diätphase und eine ebenso schnelle Gewichtszunahme nach
Dein Körper braucht viele Nährstoffe, um reibungslos zu funktionieren und dich gesund und leistungsfähig zu erhalten. In dieser Vielfalt von Nährstoffen kommt Vitamin B eine besondere Bedeutung zu. Es gehört zu den lebensnotwendigen Vitaminen und reguliert deinen gesamten Stoffwechsel. Dabei gibt es Vitamin B nicht als einzelnes Vitamin, sondern es
Abnehmen ist ein Ziel, das viele Menschen verfolgen, um ein gesünderes Leben zu führen oder um sich in ihrem Körper wohler zu fühlen. Es gibt jedoch viele Menschen, die aus verschiedenen Gründen keinen Sport betreiben können oder wollen. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie nicht abnehmen können. Es gibt viele
Bei der Auswahl deiner Lebensmittel solltest du auf deinen Körper hören und essen, worauf du Lust hast. Doch klingt das für dich ansprechend, oder ruft dieser Gedanke eher Unbehagen hervor? Essen sollte Freude bereiten, oder etwa nicht? Einerseits hält es Leib und Seele zusammen, andererseits kann es den Körper krank
Eine Diät App hilft ganz einfach beim Erfassung der Kalorien. Wozu sollen wir Kalorien zählen? Ein in jüngster Zeit durchaus umstrittenes Thema. Die einen warnen, die anderen halten es für notwendig, zumindest dann, wenn wir unser Gewicht halten oder abnehmen wollen. Unbestritten ist, dass für Sportler ein kalorienbasierter Ernährungsplan notwendig
Der Metabolismus spielt im Leben der Menschen eine wichtige Rolle und vor allem Menschen, die sich bereits mit den Themen „Gewichtsverlust“ und „gesunde Ernährung“ auseinandergesetzt haben, sind in den Kontakt mit dem Begriff des Stoffwechsels gekommen. Jeder Mensch verfügt über einen Stoffwechsel, was jedoch nicht bedeutet, dass ein Stoffwechsel dem
Wie oft sagen sich Menschen, dass sie am Montag mit der Diät starten? Wie oft schieben sie sich ein weiteres Stück Schokolade in den Mund oder essen über die Lust weiterhin Chips aus der Chipstüte, weil sie ja am Montag eh mit der Diät starten? Es spricht absolut nichts dagegen,