Auf unserer Webseite gibt es viele Artikel mit Tipps und Tricks zum Abnehmen, um einfach, gesund und schnell Gewicht verlieren zu können. Jeder, der sich einen schlanken und gesunden Körper wünscht, findet hier Hinweise, wie man abnehmen kann und welche Diät zu wem am Besten passt. Zudem gibt es Produkte und Erfahrungsberichte als Alternative zur Diät. Schnell und einfach Abnehmen kann so einfach sein!
Wo kommt der Heisshunger eigentlich her? Heisshunger kennen wir alle. Auf einmal überkommt es einen und das Wasser läuft im Mund zusammen und man fängt an unkontrolliert zu essen. Im Kopf läuft die ganze Zeit der Film, in dem die Hauptdarsteller Süßigkeiten, Fastfood und Softdrinks sind. Der ganze Körper scheint
Für Menschen, die an Gewicht verlieren wollen, spielt das Stichwort „Grundumsatz“ eine wichtige Rolle. Denn, basierend auf dem Grundumsatz errechnen sich Menschen, wie viele Kalorien sie täglich zu sich nehmen können, um den Körper ausreichend mit Nährstoffen und Energie versorgen zu können, während sie zu derselben Zeit an Gewicht verlieren.
Ohne Sport kann das mit der Gewichtsabnahme ja gar nichts werden, oder? So lautet zumindest die allgemeine Annahme vieler Menschen. Menschen, die gerne an Gewicht verlieren wollen gehen davon aus, unbedingt Sport treiben zu müssen. Sie quälen sich aus dem Haus, schlüpfen in die verstaubten Sportschuhe und kommen enttäuscht zurück
Neben all den Diäten, die Menschen dabei helfen können sollen, an Gewicht zu verlieren, findet sich die Methode der Ernährung bei der man intuitiv isst wieder, die bei sehr vielen Menschen auf Zustimmung und Begeisterung trifft. Wie man sich bereits anhand der Bezeichnung denken kann, basiert das intuitive Essen darauf,
Es stimmt, dass eine erfolgreiche Abnahme nicht auf der sportlichen Betätigung (vor allem Cardio) basiert. Allerdings zeigt ein anderer Artikel detaillierter auf, welche Rolle Sport bezüglich des Gewichtsverlustes und eines allgemein gesunden Lebensstils spielt. Aus diesem Grund tun Menschen durchaus gut daran, eine regelmäßige sportliche Betätigung in ihren Alltag zu
Um festzustellen, ob sie unter Über- oder Untergewicht leiden oder in welchem Bereich ihr persönliches Idealgewicht liegt, nutzen sehr viele Menschen den BMI – den Body-Maß-Index. Allerdings haben in den letzten Jahren immer mehr Fachleute Kritik an dem BMI geübt, was dazu führt, dass sich viele Menschen fragen, ob es
Ein Cheatday, an dem man essen kann, was man will, davon träumen Viele während einer Diät. Selbst, wenn sich Menschen in dem Rahmen ihrer Gewichtsabnahme keine Lebensmittel verbieten und sich ab und zu etwas Süßes oder auch etwas Herzhaftes gönnen, kann es durchaus passieren, dass die Lust nach dem hemmungslosen
Jeder Körper ist anders. Kein Körper gleicht dem anderen, weshalb jeder Mensch vollkommen einzigartig ist. Dennoch ist die Körperform nicht individuell, hier gibt es einige erkennbare Muster. Dieser Umstand führt nicht nur dazu, dass jeder Mensch auf seine ganz persönliche Weise schön ist, sondern er sorgt auch dafür, dass jeder
Wir leben in einer sehr schnelllebigen Zeit, in der Menschen sehr unter Druck im Beruf stehen und in Kontakt mit viel Stress geraten. Dass Stress auf die Dauer krank macht, haben bereits zahlreiche verschiedene Studien bestätigt. Allerdings macht Stress auf die Dauer nicht nur krank, sondern er wirkt sich auch
Warum das Gewicht plötzlich stagniert In den ersten Wochen einer Diät geht es oft schnell voran: Die Pfunde purzeln, die Motivation steigt, und man fühlt sich auf dem richtigen Weg. Doch irgendwann scheint sich der Fortschritt einfach einzustellen. Trotz gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Disziplin zeigt die Waage plötzlich keine