Schnell und einfach Abnehmen mit vielen Tipps und Produkten

Auf unserer Webseite gibt es viele Artikel mit Tipps und Tricks zum Abnehmen, um einfach, gesund und schnell Gewicht verlieren zu können. Jeder, der sich einen schlanken und gesunden Körper wünscht, findet hier Hinweise, wie man abnehmen kann und welche Diät zu wem am Besten passt. Zudem gibt es Produkte und Erfahrungsberichte als Alternative zur Diät. Schnell und einfach Abnehmen kann so einfach sein!

Weniger Grundumsatz ist manchmal besser!

Weniger Grundumsatz ist manchmal besser!

Für Menschen, die an Gewicht verlieren wollen, spielt das Stichwort „Grundumsatz“ eine wichtige Rolle. Denn, basierend auf dem Grundumsatz errechnen sich Menschen, wie viele Kalorien sie täglich zu sich nehmen können, um den Körper ausreichend mit Nährstoffen und Energie versorgen

Muss ich Sport machen, um abnehmen zu können?

Muss ich Sport machen, um abnehmen zu können?

Ohne Sport kann das mit der Gewichtsabnahme ja gar nichts werden, oder? So lautet zumindest die allgemeine Annahme vieler Menschen. Menschen, die gerne an Gewicht verlieren wollen gehen davon aus, unbedingt Sport treiben zu müssen. Sie quälen sich aus dem

Intuitiv Essen – was ist das und funktioniert es wirklich?

Intuitiv Essen – was ist das und funktioniert es wirklich?

Neben all den Diäten, die Menschen dabei helfen können sollen, an Gewicht zu verlieren, findet sich die Methode der Ernährung bei der man intuitiv isst wieder, die bei sehr vielen Menschen auf Zustimmung und Begeisterung trifft. Wie man sich bereits

Effektiver abnehmen mit Cardio oder mit Krafttraining?

Effektiver abnehmen mit Cardio oder mit Krafttraining?

Es stimmt, dass eine erfolgreiche Abnahme nicht auf der sportlichen Betätigung (vor allem Cardio) basiert. Allerdings zeigt ein anderer Artikel detaillierter auf, welche Rolle Sport bezüglich des Gewichtsverlustes und eines allgemein gesunden Lebensstils spielt. Aus diesem Grund tun Menschen durchaus

Der BMI – kann ich mich auf die Angaben verlassen?

Der BMI – kann ich mich auf die Angaben verlassen?

Um festzustellen, ob sie unter Über- oder Untergewicht leiden oder in welchem Bereich ihr persönliches Idealgewicht liegt, nutzen sehr viele Menschen den BMI – den Body-Maß-Index. Allerdings haben in den letzten Jahren immer mehr Fachleute Kritik an dem BMI geübt,

Was sind Cheatdays und wie sinnvoll sind sie?

Was sind Cheatdays und wie sinnvoll sind sie?

Ein Cheatday, an dem man essen kann, was man will, davon träumen Viele während einer Diät. Selbst, wenn sich Menschen in dem Rahmen ihrer Gewichtsabnahme keine Lebensmittel verbieten und sich ab und zu etwas Süßes oder auch etwas Herzhaftes gönnen,

Die Körperform und ihre Rolle auf die Gewichtsabnahme

Die Körperform und ihre Rolle auf die Gewichtsabnahme

Jeder Körper ist anders. Kein Körper gleicht dem anderen, weshalb jeder Mensch vollkommen einzigartig ist. Dennoch ist die Körperform nicht individuell, hier gibt es einige erkennbare Muster. Dieser Umstand führt nicht nur dazu, dass jeder Mensch auf seine ganz persönliche

Stress im Alltag – wie soll ich so abnehmen?

Stress im Alltag – wie soll ich so abnehmen?

Wir leben in einer sehr schnelllebigen Zeit, in der Menschen sehr unter Druck im Beruf  stehen und in Kontakt mit viel Stress geraten. Dass Stress auf die Dauer krank macht, haben bereits zahlreiche verschiedene Studien bestätigt. Allerdings macht Stress auf

Kein Erfolg beim Abnehmen

Kein Erfolg beim Abnehmen

Oft purzeln in den ersten Wochen die Pfunde schnell und dann kommt man nur schwer voran , es zeigt sich kein Erfolg mehr. Besonders häufig sieht man dies bei Diät-Shakes, dass es am Anfang sehr schnell geht und dann schnell

So sehen realistische Ziele beim Abnehmen aus

So sehen realistische Ziele beim Abnehmen aus

Was sind realistische Ziele beim Abnehmen? Wenn Menschen für sich die Entscheidung treffen, an Gewicht zu verlieren, kann es ihnen nicht schnell genug gehen. Realistische Ziele setzen ist unbeliebt, aber die einzige Lösung. Es ist vollkommen menschlich, dass sich Frust