Die Vorstellung, im Urlaub abzunehmen, mag für viele wie ein Widerspruch in sich klingen. Schließlich locken verlockende lokale Spezialitäten und die Freiheit von der täglichen Routine. Doch mit der richtigen Herangehensweise ist es durchaus möglich, Ihre Abnehmziele auch während Ihrer Auszeit zu verfolgen. Kann man im Urlaub überhaupt abnehmen? Ja,
Möchtest du abnehmen oder auch dein Gewicht halten, dann solltest du täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst essen, empfehlen Ernährungsberater. Das bringt nicht nur weniger Kalorien sondern ist auch sehr gesund. Doch wer möchte sich ständig von Rohkost ernähren und, ist das wirklich noch gesund? Andererseits verliert das
Das Angebot an Nahrungsmitteln wird immer größer. Du kannst aus heimischen, regionalen und exotischen Lebensmitteln wählen. Ratgeber empfehlen Lebensmittel mit Schutz für Herz und Kreislauf, für die Schönheit, für die Fitness, für den Immunschutz, für die Nachhaltigkeit, für’s Klima und vieles mehr. Da kann schnell Verwirrung aufkommen, was du essen
Wenn du deine Ernährung bewusst gestaltest, kommst du an exotischen Superfoods nicht vorbei. Häufig begegnet man exotischen Produkten, aber auch einheimisches Superfood ist reich an wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen, sekundären Pflanzenstoffen, Proteinen und ungesättigten Fettsäuren, sodass sie sich keinesfalls vor exotischem Superfood verstecken müssen. Vorteile einheimischer Superfoods Die Anbaubedingungen in europäischen
Die Fastenzeit ist eine Zeit der Besinnung und Vorbereitung auf Ostern, die in vielen christlichen Kirchen gefeiert wird. Während dieser Zeit gibt es viele verschiedene Praktiken und Bräuche, die Menschen dabei helfen, sich auf das Wesentliche zu besinnen und Körper und Geist zu reinigen. Eine häufige Frage, die in dem