Auf unserer Webseite gibt es viele Artikel mit Tipps und Tricks zum Abnehmen, um einfach, gesund und schnell Gewicht verlieren zu können. Jeder, der sich einen schlanken und gesunden Körper wünscht, findet hier Hinweise, wie man abnehmen kann und welche Diät zu wem am Besten passt. Zudem gibt es Produkte und Erfahrungsberichte als Alternative zur Diät. Schnell und einfach Abnehmen kann so einfach sein!
Vegan essen und trotzdem genug Eiweiß bekommen – geht das überhaupt? Und wie bleibt man eigentlich richtig satt, wenn Tofu & Co. plötzlich die Hauptrolle übernehmen? Viele denken bei veganer Ernährung sofort an Salatblätter und Hungerattacken. Dabei steckt in Pflanzen so viel mehr Kraft, als man denkt. Dieser Artikel zeigt
TikTok ist nicht mehr nur eine Plattform für Tanzvideos – längst prägen dort auch Ernährungstrends den Alltag vieler junger Menschen. Von Smoothie-Cleanses bis hin zu extremen Intervallfasten-Routinen: Diäten auf TikTok gehen viral und beeinflussen, was Millionen täglich essen. Doch wie fundiert sind diese Tipps? In diesem Artikel werfen wir einen
Ob Intervallfasten, Clean Eating oder die neueste Superfood-Bowl auf Instagram – Ernährungstrends sind überall. Doch was steckt eigentlich hinter diesen Hypes? Und wie sehr prägen sie unseren Alltag wirklich? In diesem Artikel nehmen wir zehn beliebte Ernährungstrends unter die Lupe, klären, ob sie alltagstauglich sind, und geben Tipps, worauf man
Wenn es draußen wärmer wird, zieht es viele von uns ans Wasser – und genau dort wartet eine der angenehmsten Arten, fit zu werden und Gewicht zu verlieren: Wassersport! Egal ob du schon sportlich aktiv bist oder einfach nach einer gelenkschonenden Methode suchst, um überschüssige Pfunde loszuwerden – Wassersport bietet
Tee gilt seit Jahrhunderten als gesundes Getränk, das nicht nur wärmt, sondern auch positive Effekte auf den Körper haben soll. In der Welt der Diäten und Gewichtsreduktion taucht Tee immer wieder als vermeintliches Wundermittel auf. Doch was ist dran an der Behauptung, dass Tee beim Abnehmen helfen kann? Und wie
Abnehmen ohne zu spritzen – das klingt für viele Menschen wie ein Traum. Und genau diesen Traum wollen große Pharmakonzerne jetzt Wirklichkeit werden lassen. Medikamente wie Ozempic oder Wegovy, die ursprünglich als Spritzen für Diabetiker entwickelt wurden und später auch beim Abnehmen eingesetzt wurden, könnten bald als Tabletten erhältlich sein.
Intervallfasten ist längst mehr als nur ein Trend – es ist eine flexible Methode, um gesünder zu essen, Gewicht zu verlieren oder einfach dem Körper regelmäßig Pausen zu gönnen. Doch so einfach es klingt, so viele Fragen tauchen auf, wenn man versucht, es in den Alltag zu integrieren. Was ist
Wer abnehmen möchte, weiß: Spontane Essensentscheidungen führen oft zu ungesunden Optionen. Genau hier kommt Meal Prep ins Spiel! Vorkochen spart nicht nur Zeit und Geld, sondern hilft auch dabei, die Kontrolle über Kalorien, Nährstoffe und Portionsgrößen zu behalten. Ob du beruflich eingespannt bist oder einfach keinen Kopf fürs tägliche Kochen
Junkfood und das Gehirn: Was passiert wirklich? Junkfood gehört für viele Menschen zum Alltag – sei es in Form von Fast Food, Chips, Schokoriegeln oder Softdrinks. Doch während der ungesunde Einfluss auf den Körper längst bekannt ist, rücken nun auch die Auswirkungen auf das Gehirn in den Fokus der Forschung.
Viele Menschen nutzen den Body Mass Index (BMI), um ihr Gewicht zu beurteilen. Doch der BMI stößt zunehmend an seine Grenzen, weil er wichtige Faktoren wie Muskelmasse und Fettverteilung außer Acht lässt. Der Body Roundness Index (BRI) ist eine neue Methode, die den Körperfettanteil präziser berechnen soll. Er berücksichtigt nicht