Abnehmen und Diät Community

Ich hab noch immer ein schwummriges Gefühl im Magen und mein Mittagessen heute hat sicher nicht geholfen-.- Ich hab noch immer Durchfall und ich fühl mich mies, bin froh ,dass morgen Freitag ist!!!

Input:

-Chicken [...] weiter lesen

Ich fühl mich echt mies; seit heute morgen ist mir verdammt schlecht, keine Ahnung warum. Hoffe das legt sich jetz irgendwann...

Input:

Heute nur einen latte macchiato- von da an hab ich mich nicht mehr getraut was zu mir zu [...] weiter lesen

Input:

-1kleines Käsebrötchen

-400gr Nüsse (jup im ernst)

-2Gläser O-Saft

-3kl stück [...] weiter lesen

Input heute:

-1 O-saft ~80kcal

-1 schoko Muffin =440 kcal

-2grosse Scheiben Brot  ~190 kcal

-Spezial K Cornfakes.... ka wieviel,jedenfalls zuviel!!! so um 300gramm oder [...] weiter lesen

Ich hab den ganzen Tag aufgeräumt und geputzt, hab heute Abend aber auch noch eine gehörige Portion Tiefkühlgemüse gegessen-bin jetzt irgendwie miess drauf....und jetzt würde ich am liebsten weiteressen...ich hasse [...] weiter lesen

hey:-)

Also,...hab jetzt leider nicht die letzten paar Tage geschrieben,ist aber ganz gut gelaufen. Freitag hate ich mittags Reis und abends Spaghetti Napoli und nen Eiskaffee-das fand ich nicht so dramatisch bis auf die ganzen [...] weiter lesen

So, hab wirklich Salat gegessen^^ allerdings erst heute abend um 6, so wie den Rest auch, weil ich den ganzen Tag unterwegs war...

Bin ziemlich müde, mach noch Hausaufgaben und meine 100Situps und Dehnen und dann leg ich mich in mein [...] weiter lesen

So^^... hab heute zwar keine Scheisse gebaut, allerdings hab ich auch nicht einen Salat zu Mittag gegessen wie ich das eigentlich vorhatte-.-

Und mittlerweile bemerke ich die Folgen meines Jogging-boykotts: Habe zwar nicht mehr ganz so [...] weiter lesen

Heute bin ich wieder in die "Nussfalle" getappt :-s Ich hab schon wieder eine ganze Packung (diesmal Cashew kerne) gegessen-.- Sonst allerdings nicht viel mehr also denke ich nicht dass ich 1500 kcal überschritten hab- hoffe das [...] weiter lesen

Hab mich heute morgen auf die Waage getraut: 58,1 stand da rot auf schwarz!!! Das hebt die Laune am Montag morgen :-D Hab aber nicht von gestern auf heute fast 2kg abgenommen, esse momentan recht normal, aber die 200gr Mandeln an [...] weiter lesen