Abnehmen und Diät Community

Also ich bin immer wieder fasziniert, wie schnell ich neue Angewohnheiten über Bord werfe und in alte Gewohnheiten zurückfalle.

Es ist aber auch nicht einfach weiter lesen

Hallo zusammen,

heute ging es rund. Bin 14 (!) km Fahrrad gefahren, bei strahlendem Sonnenschein und mit ordentlich Motivation. Jetzt bin ich super super müde und oberglücklich, da ich mir das niemals selbst zugetraut [...] weiter lesen

Hallo zusammen,

dank meines unfallbedingten Ausfalls bei Sport ist mir nun regelrecht langweilig. Ich habe mich schon so an den Sport gewöhnt, dass er mir jetzt richtig fehlt. Und ich hab Angst direkt wieder zuzunehmen.

Heute [...] weiter lesen

Hallo liebe Mitstreiter,

heute war der Tag der Wahrheit. Als ich heute Morgen nach dem Duschen auf die Waage gestiegen bin, hatte ich doch glatt 1,2 kg weniger als letzte Woche - ich hab mich sooo gefreut. Ich bin Gott für [...] weiter lesen

Hallo ihr Lieben,

gestern war ich wieder ein wenig sporteln. Hatte allerdings keine Lust auf Vacumove und habe mich stattdessen beim Krafttraining ausgepowert. Zur Belohnung gab es danach ne Bändermassage, um meinen Stoffwechsel [...] weiter lesen

Halöri,

gestern war Arabisch echt anstrengend. Habe dank Urlaub in Marokko 3 Unterichtseinheiten verpasst und bin da gestern kaum mitgekommen. Das heißt am WE ist nichts mit Entspannung. neben dem Sport muss ich da einiges an [...] weiter lesen

Mosche!

Gestern war von Sport keine Spur weit und breit. Stattdessen entspannen auf der Couch und ein leckeres Abendessen. Da ich den ganzen Tag gelebt habe wie ein Kaninchen (Salat, Erdbeeren, Äpfel - essen Kaninchen Erdbeeren ???), [...] weiter lesen

Gestern war ich im Vacumove Training.

Ziemlich komisches Teil. Aber ich habe geschwitzt wie ein Elch. Allerdings durfte ich danach kein Beintraining mehr machen. Das sei kontraproduktiv. Da alle Oberkörpergeräte besetzt waren, [...] weiter lesen

Guten Morgen zusammen,

die neue Woche hat gut angefangen. 0,6 kg sind wieder runter, nun stehe ich also bei 126,9 kg.

Mein nächstes Ziel ist unter die 125 kg zu kommen. Dafür lass ich mir Zeit bis [...] weiter lesen

Hallo!

Na etlichen Wochen und Monaten, in denen ich alles habe schleifen lassen, bin ich seit zwei Wochen wieder am "abspecken". Ich versuche mich nun jeden Tag aufs neue selbst zu motivieren. Sport ist fest eingeplant. Im [...] weiter lesen