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Alle Artikel rund um Ernährung, Fitness und gesundes Abnehmen.

Wer täglich bei minus 30 Grad unterwegs ist, braucht Energie – viel Energie. Die Eskimos (oder Inuit, wie sie sich selbst nennen) haben über…

Cortisol ist ein Hormon, das oft mit Stress in Verbindung gebracht wird. Doch wussten Sie, dass es auch einen wesentlichen Einfluss auf unse…

Der Body-Mass-Index, kurz BMI, ist ein bekanntes Maß zur Beurteilung des Körpergewichts im Verhältnis zur Körpergröße. Doch wie entstand die…

Eine gesunde Ernährung ist für Kinder von entscheidender Bedeutung. Sie unterstützt nicht nur das Wachstum und die Entwicklung, sondern legt…

Kombucha Tee hat in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erlebt. Viele schwören auf seine angeblichen gesundheitlichen Vorteile und tr…

Viele genießen nach einem üppigen Essen einen Schnaps als Absacker. Doch wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit und Diät aus? Ist es wirkl…

In der Welt der Diät-Pillen gibt es viele Versprechen: schnelles Abnehmen, weniger Hungergefühl und ein schlankerer Körper. Doch wie viel da…

Für viele von uns ist das Kochen nicht gerade die Lieblingsbeschäftigung. Doch eine gesunde Ernährung muss nicht zwangsläufig am Herd beginn…

Abnehmen ist ein häufiges Ziel, das viele von uns anstreben, aber die Frage nach dem richtigen Zeitraum dafür bleibt oft unbeantwortet. In d…