Abnehmen mit der „Bier Diät“
Die Bier-Diät mag zunächst wie ein Scherz klingen, aber sie hat in den letzten Jahren einiges an Aufmerksamkeit gewonnen. Bei dieser ungewöh…
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Alle Artikel rund um Ernährung, Fitness und gesundes Abnehmen.
Warum gesunde Ernährung jede Diät langfristig schlägt
Eine gesunde Ernährung bildet das Fundament eines langfristig gesunden Lebensstils. Während Diäten oft schnelle Erfolge versprechen, erweise…
Abnehmen mit der Zwieback Diät
Die Zwieback-Diät erlebt derzeit ein Comeback – vor allem bei Menschen, die schnell ein paar Kilo verlieren möchten. Doch was steckt wirklic…
Pause vom Abnehmen – was sind Cheatdays?
Ein Cheatday kann eine willkommene Abwechslung in einer strikten Diät sein und bietet die Möglichkeit, sich etwas zu gönnen, ohne ein schlec…
Mit der richtigen Einstellung zur schlanken Figur
Eine schlanke Figur zu erreichen und zu halten, ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Doch neben der richtigen Ernährung und ausreichen…
Abnehmen mit der Mittelmeerdiät – helfen Oliven beim Abnehmen?
Oliven und Olivenöl sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst gesund. Sie sind ein fester Bestandteil der Mittelmeerdiät und bieten zahl…
Ist abnehmen mit einem BMI über 30 möglich?
Rund 23 % der Erwachsenen in Deutschland haben laut Robert Koch-Institut (RKI) einen BMI über 30 – also Adipositas. Für viele bedeutet das n…
Abnehmen im Alter: Tipps und Tricks für eine gesunde Gewichtsreduktion
Das Abnehmen im Alter stellt viele Menschen vor besondere Herausforderungen. Während es in jüngeren Jahren oft leichter fällt, überschüssige…
Die besten Lebensmittel für eine gesunde Gewichtsabnahme
Ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Die Auswahl der richtigen Lebensmittel spielt dab…