Abnehmen durch Eisbaden
Eisbaden hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt, nicht nur wegen seiner gesundheitlichen Vorteile, sondern auch wegen der pote…
Blog
Alle Artikel rund um Ernährung, Fitness und gesundes Abnehmen.
Was ist besser – ketogene Diät oder kalorienreduzierte Ernährung?
In der Welt der Diäten gibt es unzählige Ansätze und Methoden, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Zwei der populärste…
Abnehmen mit der 1/0 2 Diät
Die 1/0 2 Diät, auch bekannt als alternierendes Fasten, ist eine Diätform, die in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen hat.…
Gesund essen im Freibad: Abnehmen im Sommer
Ein Tag im Freibad bedeutet Spaß, Entspannung und oft auch kulinarische Versuchungen. Doch wie kann man auch dort gesund essen und sich wohl…
Abnehmen mit der „Bier Diät“
Die Bier-Diät mag zunächst wie ein Scherz klingen, aber sie hat in den letzten Jahren einiges an Aufmerksamkeit gewonnen. Bei dieser ungewöh…
Warum gesunde Ernährung jede Diät langfristig schlägt
Eine gesunde Ernährung bildet das Fundament eines langfristig gesunden Lebensstils. Während Diäten oft schnelle Erfolge versprechen, erweise…
Abnehmen mit der Zwieback Diät
Die Zwieback-Diät erlebt derzeit ein Comeback – vor allem bei Menschen, die schnell ein paar Kilo verlieren möchten. Doch was steckt wirklic…
Pause vom Abnehmen – was sind Cheatdays?
Ein Cheatday kann eine willkommene Abwechslung in einer strikten Diät sein und bietet die Möglichkeit, sich etwas zu gönnen, ohne ein schlec…
Mit der richtigen Einstellung zur schlanken Figur
Eine schlanke Figur zu erreichen und zu halten, ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Doch neben der richtigen Ernährung und ausreichen…