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Alle Artikel rund um Ernährung, Fitness und gesundes Abnehmen.

Tee gilt seit Jahrhunderten als gesundes Getränk, das nicht nur wärmt, sondern auch positive Effekte auf den Körper haben soll. In der Welt…

Abnehmen ohne Spritzen – für viele klingt das wie ein Traum. Genau diesen Traum wollen große Pharmakonzerne Realität werden lassen. Medikame…

Rund jeder fünfte Erwachsene in Deutschland hat laut einer Umfrage der DGE schon einmal Intervallfasten ausprobiert – und das aus gutem Grun…

Wer abnehmen möchte, weiß: Spontane Essensentscheidungen führen oft zu ungesunden Optionen. Genau hier kommt Meal Prep ins Spiel! Vorkochen…

Junkfood und das Gehirn: Was passiert wirklich? Junkfood gehört für viele Menschen zum Alltag – sei es in Form von Fast Food, Chips, Schokor…

Viele Menschen nutzen den Body Mass Index (BMI), um ihr Gewicht zu beurteilen. Doch der BMI stößt zunehmend an seine Grenzen, weil er wichti…

Es ist wieder der Klassiker: Der Januar beginnt, und alle sind voller Tatendrang. Es wird abgenommen, gesünder gegessen und endlich mal mit…

Kennst du das? Du startest voller Motivation eine neue Diät, hältst dich strikt an alle Regeln, verzichtest auf dein Lieblingsessen – und ve…

Einleitung Der Jahreswechsel ist für viele ein Neuanfang. Mit frischer Energie starten wir in den Januar, voller guter Vorsätze und großer P…