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Alle Artikel rund um Ernährung, Fitness und gesundes Abnehmen.

TikTok ist nicht mehr nur eine Plattform für Tanzvideos – längst prägen dort auch Ernährungstrends den Alltag vieler junger Menschen. Von Sm…

Ob Intervallfasten, Clean Eating oder die neueste Superfood-Bowl auf Instagram – Ernährungstrends sind überall. Doch was steckt eigentlich h…

Wenn es draußen wärmer wird, zieht es viele von uns ans Wasser – und genau dort wartet eine der angenehmsten Arten, fit zu werden und Gewich…

Tee gilt seit Jahrhunderten als gesundes Getränk, das nicht nur wärmt, sondern auch positive Effekte auf den Körper haben soll. In der Welt…

Abnehmen ohne Spritzen – für viele klingt das wie ein Traum. Genau diesen Traum wollen große Pharmakonzerne Realität werden lassen. Medikame…

Rund jeder fünfte Erwachsene in Deutschland hat laut einer Umfrage der DGE schon einmal Intervallfasten ausprobiert – und das aus gutem Grun…

Wer abnehmen möchte, weiß: Spontane Essensentscheidungen führen oft zu ungesunden Optionen. Genau hier kommt Meal Prep ins Spiel! Vorkochen…

Junkfood und das Gehirn: Was passiert wirklich? Junkfood gehört für viele Menschen zum Alltag – sei es in Form von Fast Food, Chips, Schokor…

Viele Menschen nutzen den Body Mass Index (BMI), um ihr Gewicht zu beurteilen. Doch der BMI stößt zunehmend an seine Grenzen, weil er wichti…