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Alle Artikel rund um Ernährung, Fitness und gesundes Abnehmen.

E-Roller sind inzwischen in vielen Städten kaum noch wegzudenken. Sie sollen praktisch, schnell und bequem sein. Doch wenn wir genauer hinsc…

Gesundes Essen in der Schule ist ein Thema, das uns alle betrifft. Kinder verbringen einen großen Teil ihres Tages in der Schule und brauche…

Viele verbinden Sport mit Schwitzen, Muskelaufbau und Ausdauertraining. Doch wer abnehmen oder dauerhaft fit bleiben will, braucht mehr als…

Viele Menschen möchten abnehmen, ohne auf Genuss zu verzichten – besonders, wenn sie unter Laktoseintoleranz leiden. Milchprodukte sind in v…

Gewicht und Ernährung sind weltweit sehr unterschiedlich. In manchen Ländern sind Menschen im Schnitt schwerer, in anderen viel schlanker. D…

Viele von uns haben schon einmal vom Energiebedarf gehört, aber wissen oft nicht genau, was dahintersteckt. Der Energiebedarf ist die Menge…

Viele Menschen glauben, schlank zu sein bedeute automatisch, fit und gesund zu sein. Doch das ist ein Irrtum. Der Begriff „Skinny Fat“ besch…

Tütensuppen sind schnell, günstig und praktisch. Viele greifen dazu, wenn es schnell gehen muss. Aber wie gesund sind sie wirklich? In diese…

Gulasch ist ein traditionsreiches Schmorgericht – kräftig, aromatisch und wärmend. Doch passt es auch in eine Ernährung, die auf Abnehmen od…