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Alle Artikel rund um Ernährung, Fitness und gesundes Abnehmen.

Rund 2,5 Millionen Liter Bananenmilch werden laut einer Umfrage des Deutschen Ernährungsreports jedes Jahr in Deutschland getrunken – Tenden…

Leinsamen gehören zu den kleinsten Samen, haben aber eine riesige Wirkung. Viele kennen sie als Hausmittel für eine gute Verdauung. Doch die…

Übergewicht betrifft nicht nur das Aussehen oder die Gesundheit im Inneren. Es wirkt sich auch auf unsere Haltung, unsere Gelenke und sogar…

Sushi ist längst mehr als ein japanisches Gericht. Es gilt weltweit als Trendfood und wird oft mit gesunder Ernährung verbunden. Doch passt…

Zuckerhaltige Limonade gehört für viele zum Alltag. Sie schmeckt süß, ist prickelnd und erfrischt scheinbar sofort. Doch hinter dem süßen Ge…

Krabbenbrötchen sind ein echter Klassiker an der Küste und für viele ein kleines Stück Urlaubsgefühl. Doch wie gesund ist dieser beliebte Sn…

Höhentraining klingt nach Abenteuer – und tatsächlich steckt darin ein enormes Potenzial, wenn es ums Abnehmen und eine gesunde Ernährung ge…

Viele fragen sich, ob das Körpergewicht wirklich die Lebensqualität beeinflusst – und wie man Gewicht, Genuss und Gesundheit in Einklang bri…

Abnehmen ist oft leichter gesagt als getan. Wir starten voller Energie, doch irgendwann schwindet die Motivation. Genau hier liegt der Schlü…