Abnehmen mit Schokolade?
Abnehmen und Schokolade – das klingt für viele wie ein Widerspruch. Doch wer sich mit Ernährung auskennt, weiß: Schokolade kann Teil einer g…
#ernährung
Abnehmen durch energiefreie Getränke
Energiefreie Getränke sind eine beliebte Wahl für Menschen, die ihren Durst stillen möchten, ohne dabei Kalorien zu sich zu nehmen. Diese Ge…
Gesund essen im Freibad: Abnehmen im Sommer
Ein Tag im Freibad bedeutet Spaß, Entspannung und oft auch kulinarische Versuchungen. Doch wie kann man auch dort gesund essen und sich wohl…
Pause vom Abnehmen – was sind Cheatdays?
Ein Cheatday kann eine willkommene Abwechslung in einer strikten Diät sein und bietet die Möglichkeit, sich etwas zu gönnen, ohne ein schlec…
Abnehmen mit der Mittelmeerdiät – helfen Oliven beim Abnehmen?
Oliven und Olivenöl sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst gesund. Sie sind ein fester Bestandteil der Mittelmeerdiät und bieten zahl…
Die besten Lebensmittel für eine gesunde Gewichtsabnahme
Ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Die Auswahl der richtigen Lebensmittel spielt dab…
Abnehmen mit der Sirtfood-Diät
Die Sirtfood-Diät hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, nicht zuletzt wegen ihrer Verfechter, die beeindruckende Ergebnisse erz…
Wie Zuckerverzicht beim Abnehmen hilft
In einer Welt, die von Zucker dominiert wird, scheint der Verzicht darauf eine entmutigende Herausforderung zu sein. Zucker ist jedoch nicht…
Abnehmen mit der richtigen Einstellung
Das Thema Gewichtsverlust ist für viele Menschen ein sensibles und herausforderndes Unterfangen. Dabei spielen nicht nur Ernährung und Beweg…