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Gewicht im internationalen Vergleich: USA, Europa, Indien, China und Japan
Gewicht und Ernährung sind weltweit sehr unterschiedlich. In manchen Ländern sind Menschen im Schnitt schwerer, in anderen viel schlanker. D…
#ernährung
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Wie gesund sind Tütensuppen wirklich?
Tütensuppen sind schnell, günstig und praktisch. Viele greifen dazu, wenn es schnell gehen muss. Aber wie gesund sind sie wirklich? In diese…
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Gulasch richtig zubereiten – So gelingt das perfekte Schmorgericht
Gulasch ist ein traditionsreiches Schmorgericht – kräftig, aromatisch und wärmend. Doch passt es auch in eine Ernährung, die auf Abnehmen od…
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Bananenmilch – leckerer Genuss oder wirklich gesund?
Rund 2,5 Millionen Liter Bananenmilch werden laut einer Umfrage des Deutschen Ernährungsreports jedes Jahr in Deutschland getrunken – Tenden…
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Leinsamen: Schlanker werden mit der kleinen Power-Saat
Leinsamen gehören zu den kleinsten Samen, haben aber eine riesige Wirkung. Viele kennen sie als Hausmittel für eine gute Verdauung. Doch die…
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Warum zuckerhaltige Limonade auf Dauer nicht gesund ist
Zuckerhaltige Limonade gehört für viele zum Alltag. Sie schmeckt süß, ist prickelnd und erfrischt scheinbar sofort. Doch hinter dem süßen Ge…
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Lebensqualität und Gewicht: Wie stark hängt beides zusammen?
Viele fragen sich, ob das Körpergewicht wirklich die Lebensqualität beeinflusst – und wie man Gewicht, Genuss und Gesundheit in Einklang bri…
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Eiweiß: Nur für Sportler wichtig oder auch beim Abnehmen sinnvoll?
Eiweiß ist weit mehr als ein Nährstoff für Sportler. Es spielt eine zentrale Rolle beim Abnehmen, beim Erhalt der Muskelmasse und für die al…
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Gesundes Grillen: Leckere Ideen mit Gemüse und Fisch
Grillen gehört zum Sommer einfach dazu. Doch oft landen Würstchen, Steaks und schwere Saucen auf dem Rost. Dabei geht es auch anders: leicht…