Der Crosstrainer (oder auch Ellipsentrainer) ist eines der beliebtesten Trainingsgeräte überhaupt. Gelenkschonend, durch seinen besonderen „elliptischen“ Bewegungsablauf, eignet er sich sowohl für Sportler als auch für Anfänger. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: was ein Crosstrainer überhaupt ist.
Der Schwingstab – ein toller Begleiter für den Alltag und das Training Ursprünglich aus der Rehabilitation für Menschen mit Bewegungseinschränkungen erobert der Schwingstab die Fitnesscenter und das heimische Sportstudio. In diesem Artikel erfährst du alles darüber: Was ist ein Schwingstab
Eine Waage misst inzwischen nicht nur das Gewicht, Körperfettwaagen können auch den Fettanteil angeben, wenn auch mit einer gewissen Ungenauigkeit. Trotzdem kann es sinnvoll sein, sie zu benutzen, da sie dir einen Trend anzeigen, ob du an Muskelmasse oder Fett
Das Laufband – ein Sportgerät, auf dem du bei jedem Wetter deine Ausdauer trainieren kannst, um Gewicht zu verlieren und erfolgreich abnehmen zu können. Unabhängig von Öffnungszeiten und Gebühren für Fitnesscenter sparst du Zeit, die du sonst für die Wege
Rudern macht Spaß, ist gesund, gelenkschonend und kann beim Abnehmen extreme Erfolge bewirken. Am besten geht es mit dem Ergometer, ein Trainingsgerät für den ganzen Körper mit viel Spaß. Kraft, Ausdauer und Koordination in einer Trainingseinheit! In diesem Artikel erfährst du