Schlank werden mit Tinto

Abnehmen mit Tinto

Wohlfühlgewicht mit 4 Säulen

Schlank werden mit Tinto

Beim Schlankwerden mit tinto soll das Wohlfühlgewicht erreicht, indem an 4 Säulen gearbeitet wird.
Bei den vier Säulen handelt es sich um die Themen Motivation, Ernährung, Bewegung und mentale Veränderung.

Motivation

Hier geht es darum den inneren Schweinehund zu überwinden und sich selbst zu motivieren, dass man es schaffen kann. Sofern man sich selbst überzeugt hat und es sprichwörtlich anpacken will ist der erste wichtige Schritt getan

Ernährung

An dieser Stelle soll eine fettarme und vollwertige Ernährung den persönlichen Bedürfnissen entsprechend genossen werden. Ziel ist es festzustellen, das auch gesunde Vollwertkost schmecken kann.

Bewegung

Jeder der mit dem Abnehmen beginnen will muss lernen den Spaß an der Bewegung zu finden bzw. wiederzufinden. Wer damit beginnt wird merken, dass das persönliche Wohlbefinden mit nur wenig Zusatzbewegung deutlich steigt.

Mentale Veränderungen

Man soll sich in seinem Körper wohlfühlen und gerne lernen, wie man sich besser ernähren kann. An dieser Stelle wird auch darauf geachtet, dass Essen aus Langeweile abzuschaffen und sich alternativ zu beschäftigen. Das Ziel ist es, sich mit seinem neuen Ess- und Bewegungsgefühl wohl zu fühlen.

Das Urteil

Tinto ist ein Konzept, welches alles mit einschließt um erfolgreich sein Gewicht zu reduzieren. Gesundheit und Wohlbefinden stehen an erster Stelle. Eine langfristige Ernährungsumstellung soll durch Freude an der Bewegung und durch Zuversicht aus Wohlbefinden erlangt werden.