Abnehmen und Diät Community

400g ist die Ausbeute .

Gut, ich habe meine Ernährung noch nicht wirklich im Griff.

Sport habe ich 2x die Woche gemacht.

Etwas bessere Kondition habe ich [...] weiter lesen

So ich habe mit Sport begonnen.

Bei einer Physiotherapeutin. Mit 40 min Cardiotraining und einigen Geräten zum Muskelaufbau.

Ich habe mich totaL gut gefühlt und es macht Spass. Naja, [...] weiter lesen