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hola compañeros :)

heute war alles soweit okey...

frühstück:

naturjoghurt

50 g früchtemüsli

dazwischen: nichts

mittag:

salat mit dressing

1 vollkorn stangerl mit kümmel

1 molkeriegel

zwischendurch: nicht

abend:

salat mit bisschen oliven und olivenöl

2 teller vollkornnudel mit tofu in soja angebraten

1 gals orangensaft

1 glas wasser

danach: noch nichts^^

war SAU lecker und alles allein gekocht  heut abend :)) stolz, zum ersten mal und total ohne fertigsachen xd

was meint ihr? war des zuviel des guten??

bin grad so voll...

naja hoff mal es war ned so schlimm.

byby byby :)