Abnehmen und Diät Forum: Abnehmen und Schlank im Schlaf

hi leute..

hoffe ihr könnt mir weiterhelfen...Ich versuche nun schon seit einiger Zeit abzunehmen aber es will nicht so richtig funktionieren :( habe von einer Freundin von der Methode Schlank im Schlaf gehört (Sie hat damit schon über 10 kg abgenommen)....Wollte mal fragen ob einer von euch auch schon Erfahrungen mit Schlank im Schlaf gemacht hat und mir irgentwelche Tipps geben....Könnt ja auch mal über eure Erfolge berichten aber nur wenn ihr mögt...Wäre lieb wenn einer auf meinen Beitrag antwortet...Danke eure Anja

Hallo Anja,

habe gerade ein bisschen rumgesucht, was die anderen so versuchen, um abzunehmen, und dann bin ich auf deinen beitrag gestoßen ;-) Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, wie man im schlaf schlank werden soll. Wie hat denn deine Freundin das gemacht? Und was passiert da genau? Liebe Grüße

das schlank im Schlaf Prinzip steht daraus, dass man 3 Mahlzeiten am Tag isst die 5 Stunden voneinander getrennt sind.....Man darf abends keine kohlenhydrate essen und eiweißhaltige Speisen..durch das Eiweiß soll dann im Schlaf die Fettverbrennung angekurberlt werden...

Bin grade dabei das Buch zu lesen. bzw. den Vorgänger: satt und schlank. Sehr medizinisch geschrieben. Mal sehen wie es klappt. Möchte es probieren. Gruß Martha

Das Buch zu Schlank im Schlaf habe ich mir auch gekauft und bin gerade dabei es durchzulesen...Ab Montag möchte ich versuchen damit zu beginnen...Hoffe es klappt alles so wie ich mir das vorstelle :).. Es würde mich freuen wenn ihr mir eure Erfahrungen mitteilen würdet..Liebe Grüße Anja

hallo

ich suche auch schon lange eine passende Diät.

SIS hört sich gut an.

Mein Problem ist nur das ich in Schichten arbeite und das isat mit den meisten Diäten nicht gut zu machen.

meint ihr da sgeht

ja ich denke schon das es geht das du das SIS konzept...ich gehe auch arbeiten und habe mir angewöhnt, um 7 Uhr zu frühstücken, um 12 uhr mittag zu essen und um 18 Uhr das letzte essen zu nehmen..Es gibt ja auch richtig ein Buch "Schlank im Schlaf für Berufstätige" findest bestimmt im Internet etwas dazu

Ja, das Buch für Berufstätige hab ich auch schon in der Hand gehabt. Ich stell mir die Diät recht schonend vor, nur ohne die Snacks ists halt schwierig, aber drei Mahlzeiten zum sattessen sind besser als hunderte kleine Snacks.

Ich denke, das ist vielversprechend, soweit ich weiß hat der Fernsehkoch Johann Lafer mit der Methode voll viel abgenommen und dann auch ein eigenes Buch rausgebarcht, also: Es funktioniert, irgendwie ^^. Der meinte bei TVtotal, dass er morgens vier Brötchen frühstückt und so voller Energie in den Tag geht und zum Mittag und abends dann Kohlenhydrate vermeidet. Bin mal gespannt, wie du mit der Methode zurechtkommst. Viel Erfolg ^^, freu mich auf News.

*greetings*

Toshi

Habs durch und auch teilweise umgesetzt. Das mit der letzten Mahlzeit ist nicht so leicht. Da meine zwei KLeinen (2,5 Jahre und 9Monate) meist erst um 20:00 im Bett sind. Und dann noch 2 Stunden warten mit Sport geht leider gar nicht. Aber ich war trotzdem schon zweimal fleißig: 30 Minuten gelaufen. Ich versuch halt die 5 STunden zu schaffen und keine Kohlehydrate Abends mehr.

Hallo Anja!

Habe mir sämtliche SIS Bücher zugelegt und war auch am Anfang sehr motiviert. Nach einer Woche hing mir das Frühstücken ohne Wurst oder Käse zum Hals raus (Du darfst ja nur Kohlehydrate frühstücken). Fünf Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten waren eigentlich kein Problem. Doch wenn du so wie ich, am Wochenende auch mal erst um 11.00 Uhr frühstückst, kannst du dir ja ausrechnen wann es Abendessen gibt. Die Mengen die ich pro Mahlzeit essen sollte hab ich beim besten Willen nicht runtergekriegt (3 Brötchen zum Frühstück). Alles in Allem ist das nur eine andere Form von Trennkost.