Abnehmen und Diät Forum: Metabolic Balance&Weight Watchers

Hallo, hat einer von euch schon erfahrung mit dem abnehmprogramm "metabolic balance" oder "weight watchers" gemacht?

ich finde beide programme hören sich recht vielversprechend an. einige bekannte von mir haben schon erfahrungen mit metabolic balance gemacht und haben damit stark abgenommen (77kg --> 64kg, 72kg --> 62kg, 56kg --> 48kg). die frage ist aber, ob man durch diese programme wirklich sein traumgewicht halten kann?! oder wird man auch hier mit dem jojo effekt konfrontiert?

Hallo also ich mache Weight watchers und finde das gut, aber ich bin mir auch bewußt das es keine Diät ist, sondern eine Ernährungsumstellung für immer sein soll! LG

Hallo Leute,

ich habe mit den Weight Watchers mal Erfahrung gemacht und muss sagen es hat was geholfen. Man muss halt Punkte zählen, aber es ist in aller erster Linie eine Ernährungsumstellung und keine Diät. Du zahlst halt im Monat 40 Euro und jede Woche ist ein treffen wo man sich Wiegen muss und in der Gruppe kann man dann seine Erfahrungen austauschen.

Lg Barbara