Abnehmen mit Vitamin B6

Vitamin B6

Vitamin B6 kommt eine zentrale Rolle für den Eiweiß-Stoffwechsels des menschen Körpers zu. Besonders im Winter nimmt der Vitamin B6 Bedarf stark zu. Bananen enthalten sehr viel Vitamin B6 und 400 g können den Tagesbedarf vollständig decken.
Mangelerscheinungen zeigen sich durch Änderungen der Haut und Nervöstität, leichtere Mängel lassen sich bereits durch Mündigkeit und eine größere Krankheitsanfälligkeit erkennen.