Verschiedene Wassersorten

Wasser - Das wichtigste Lebensmittel für den Menschen

Der Mensch sollte am Tag 2,5 bis 3 Liter Wasser trinken. Besonders wenn Sie abnehmen möchten oder eine Diät durchführen, sollten Sie viel Wasser trinken. Besonders am Morgen sollten Sie ein Glas warmes Wasser trinken um Ihren Stoffwechsel zu aktivieren.
Lassen Sie sich nicht verwirren, wenn Sie nach soviel Wasser Konsum plötzlich mehr Gewicht auf die Waage bringen. Dies wird dadurch verursacht, daß Ihr Körper das Wasser in den Fettzellen zwischen speichert. Dies ist nicht schlimm und wird sich mit fallendem Gewicht zunehmend verringern.
Viele Diäten beruhen nur auf Wasserverlust und sind daher ungesund. Diese mogeln Ihnen einen Fettverlust vor, in Wirklichkeit haben Sie aber nur Wasser verloren.

Die verschiedenen Wasser-Sorten

Es gibt in Deutschland mehr als 500 Wassersorten. Welches Wasser ist besonders gesund und welches ist seinen Preis werten. Wir möchten Ihnen an dieser Stellen einen kurzen Überblick geben und hoffen, daß

Mineralwasser

Das Mineralwasser stammt aus einer unterirdischen Quelle und muss direkt an dieser abgefüllt werden. Auf dem Etikett des Wassers muss die Prüfstelle bezeichnet sein, die das Wasser analysiert hat. Mineralwasser wird häufig mit Kohlensäure versetzt.

Heilwasser

Das Heilwasser wird genau wie das Mineralwasser unterirdisch abgefüllt. Das Heilwasser unterliegt dem Arzneimittelgesetz und wird daher gründlicher geprüft und in der Regel zur Unterscheidung in grünen Flaschen abgefüllt. Die Mengen an Spuren- und Mineralienelementen sind damit höher, was für die Qualität des Wassers spricht. Der Preis übrigens auch.

Quellwasser

So schön der Name auch klingt, dieses Wasser wird nicht unbedingt direkt an der Quelle abgefüllt. Er reicht, wenn es am Quellort abgefüllt wird. Eine vorgeschriebene Menge an Mineralieren ist nicht gesetzlich vorgeschrieben.

Tafelwasser

Tafelwasser ist die schlechteste Sorte von Wasser. Man kann es überall abfüllen und muss keine Mindestanforderungen erfüllen. Der Hersteller darf es nachträglich mit Zusatzstoffen versehen, sogar mit anderen Wasserarten vermischen.

Und nicht zu vergessen: Das Leitungswasser

Leitungswasser ist an einigen Stellen eine günstige Alternative zu käuflichem Wasser. Soda Streamer sind inzwischen weit verbreitet und versetzen das Wasser mit Kohlensäure und allen möglichen Geschmacksstoffen. Wenn Sie Wasser aus dem Kran trinken wollen, informieren Sie sich bitte vorher bei Ihrer Stadt über die Qualität des Wassers. Besonders bei jungen Kindern sollten Sie sehr vorsichtig sein.


Inzwischen gibt es Studien, daß Wasser zu Gewichtsverlust führen kann. Fügt man dem Körper kaltes Wasser zu, muss dieser Energie aufbringen, um die Temperatur wieder anzuheben. So lassen sich zusätzlich Kalorien verbrennen.