Abnehmen mit der Friss-die-Hälfte Diät (FdH)

FdH-Diät / Friß die Hälfte-Diät

Diese Diät ist so einfach wie Ihr Name. Es wird von allem, was sonst gegessen wird, einfach nur die Hälfte verspeist. Die Vorteile liegen auf der Hand: Es muss auf nichts verzichtet werden und die Handhabung ist denkbar einfach. Soviel zur Theorie, in der Praxis ist es dann dennoch schwer, zu sagen, was man sonst gegessen hätte. Der Hunger ist dennoch immer sehr stark. Der Lerneffekt hinsichtlich gesunder Ernährung, bei der man auch schon mal viel essen darf, bleibt zudem auf der Strecke. Wir raten Ihnen von dieser Diät ab, da bei langfristiger Anwendung Mangelerscheinungen auftreten können und die Erfolge meist zweifelhaft sind.