Die Mayo-Diät oder Eier Diät

Die Mayo-Diät (Eier Diät)

Die amerikanische Mayo-Klinik gab dieser Diät den Namen. Gegessen werden 21-28 Eier pro Woche, dazu Gemüse, mageres Fleisch, Fisch und Obst. Streich- und Kochfette sind verboten, getrunken wird schwarzer Tee und Kaffee.
Die Diät funktioniert durch eine Stoffwechselveränderung, da Kohlenhydrate fehlen und Eiweiss im Überfluss vorhanden ist.

Der Trick der Diät ist altbekannt. Sie essen sehr wenig Kohlenhydrate und dafür sehr viel Eiweiss. Diese Diät ist allerdings sehr einseitig.

Wir raten Ihnen dringend von dieser Diät ab, da Sie langfristige Schäden verursachen kann. Vor allem der Cholesterinspiegel kann sich riskant erhöhen.
Durch die einseitige und eintönige Ernährung ist auch hier der Jojo-Effekt die Folge dieser Diät. Finger weg!