Abnehmen und Diät Community

Mann... die Waage macht mich echt fertig.. hätte nicht gedacht, dass ich so viel zugenommen hab im letzten Jahr. Das waren nur diese beschissenen Medikamente.. der Nutzen ist gegen Null gegangen.. nur die Nebenwirkungen haben ihre volle [...] weiter lesen

Heute fang ich an.. und ab heute wird alles anders! Bestandsaufnahme:Ich (weiblich, 32 Jahre, 1,68m) wiege zur Zeit wohl sowas um die 65kg. Weiß es nicht genau, da ich keine Waage habe - allerdings hab ich das heute geändert!!!  Auf [...] weiter lesen

Alles geht bergab... ich habe wie ich meine Tage bekommen habe bzw. so lange wie ich sie hatte, 1kg-1,5kg abgenommen und habe aber den ganzen Tag NUR gegessen, egal was ich gegessen habe, ob Schokolade, Chips... ich nahm ab. Das war ein gutes [...] weiter lesen

Oh je mine, das WE verlief mal GARNICHT gut!!! Drum hab ich auch 1kg zugenommen. Es gibt einfach immer soviele leckere Sachen zu essen, da kann ich nicht widerstehn. Ich geh zwar regelmäßig joggen,  mittlerweile schaffe ich auch [...] weiter lesen

Hallöchen! Langsam aber sicher geht es mit mir und meiner Motivation bergauf. Nun, da ich auch noch das Rauchen aufgegeben habe, geht es mir schon viel viel besser. Um die Gelüste zu unterdrücken habe ich immer obst in Stücken [...] weiter lesen

Habe leider am WE gesündigt und promt ein Kilo drauf. Meine Freundin hat geheiratet. Und bei dem leckeren Essen konnte ich nicht wiederstehen!

Ich könnte nun sagen das ist alles nicht meine schuld alles nur wegen der schwangerschaft,doch das ist nicht richtig hätte schon weniger essen können und auch mehr bewegung. Doch naja ich war und bin bis jetzt auch noch sehr [...] weiter lesen

Sonntag vormittag, noch gemütlich im Bett sitzend, Laptop auf dem Schoss! Der Entschluss ist gefasst und wird mit einer Mitgliedschaft bei abnehmen.de besiegelt. Ab heute werden die nervige 8 Kilo angegangen. Jede Hose kneift, ich bin faul [...] weiter lesen

So, meine viel zu hoch gesetzten Ziele habe ich nun erstmal zurückgeschraubt. Ich will mich erstmal wieder wohlfühlen. Ob ich dann wirklich noch "dünn" sein will, kann ich dann immer noch sehen.   Ausserdem: [...] weiter lesen

Also...^^ War die ganze woche nicht besonders...und mir wird so periodisch alle 3-4 Tage verdammt schlecht,geh mal lieber zum Artzt und ja, daher esse ich dann immer nur das worauf ich auch lust habe,oder denke dass mir davon nicht schlecht wird, [...] weiter lesen

Woher weiß man, welche Diät für sich selber am Besten ist?!  ich habe schon einige versucht, aber nie wirklich die Disziplin gehabt es bis zum Schluss durchzuführen. Ich hatte die letzte Zeit überlegt ob ich mal [...] weiter lesen

Es ist so weit. Nachdem ich in den letzten Wochen dermassen zugenommen habe, passte mir schlussendlich noch genau EINE Hose. Diese musste also abends gewaschen werden, damit ich sie morgens wieder anziehen kann. Das an sich ist ja schon [...] weiter lesen

Hallo meine Mitstreiter,   ich haber dieses Forum gestern entdeckt und möchte mit euch ins Boot steigen. Ich versuche seit Jahren mit meiner Kusine abzunehmen. Aber das klappt nie. Ich habe das jetzt mit ihr aufgegeben. Ich brauche [...] weiter lesen

so mit dem abnehmen gehts so lala... ein tag super, am nächsten wieder sündigen:(   ich habe aber ein echtes problem mit meinen oberarmen, die sind richtig dick! ich kann nie fotos von der seite machen weil meine arme aussehen wie [...] weiter lesen

So lange nichts mehr geschrieben jetzt wirds mal wieder Zeit! Das Oktoberfest ist so langsam überwunden, hat auch lange genug gedauert! :o) Aber egal das hatte ich mir verdienst. Schliesslich bin ich mittlerweile 22 kg leichter   Bin [...] weiter lesen

Den Anfang habe ich grad eben gemacht. Es ist bereits 20 vor 12 nachts, aber ich bin vor einer guten Stunde vom Joggen wieder gekommen und das obwohl der Tag von der Ernährung her eher suboptimal war. Also, was ich sagen will: Ich habe [...] weiter lesen

So, jetzt ist es schon über eine Woche her, seit ich den letzten Eintrag gemacht habe. Aber das hat auch seinen Grund, ich habe gesündigt... ABER WIE!!!! Vorletztes WE war ich freitags auf dem Geburtstag von meiner Tante und dort gabs 2 [...] weiter lesen

Ich dreh durch.....es is alles ziemlich ansträngend ich hab stänig bock auf schokolade und süßes.....und gemüse und obst is auch nicht mein fall.....also hab ich mich für radikal fast nix mehr essen und nahrungs [...] weiter lesen

... Und wieder sind dank Metabolic ein paar Kilos mehr geschafft. Ich kriege es aber nicht hin, mich regelmäßig zu wiegen. Egal- ich mache einfach weiter wie bisher. Heute gibt es Hähnchenbrust mit Spinat. Danach der übliche [...] weiter lesen

... war nicht wirklich erfolgreich. Ich hatte privat ziemlich nervenaufreibenden Stress. Da fiel es mir wirklich sehr schwer überhaupt noch am Ball zu bleiben. Ich habe weder Sport getrieben noch irgendwelche Essensregeln beachtet. Es ging [...] weiter lesen

Jetzt halte ich den 7. Tag rapfer durch, ohne Sünden. Und die Waage saht 2,1 kg weniger. 89,4 kg, dh 1 Punkt weniger pro Tag. Ich bin total glücklich!

Hi leute!   heute habe ich es endlich geschafft mal nichts zwischendurch zu essen! gott sei dank gibt es zuckerfreien kaugummi ;)   bis jetzt habe ich nur vollkornbrot mit streichkäse (light 120kalorien pro 100gr) und eine [...] weiter lesen

Morgen endlich Freitag!:-) Und heute war auch ok,muss aber noch meine Situps machen-.-^^....Ich komm schon wieder nicht früher ins bett...Am Wochenende darf ich lernen-.- und meinen Freund sehen:D mal sehn was mich dann mehr ablenkt, hoffe ich [...] weiter lesen

Habs geschafft mich heute an Obst und Gemüse zu halten: Input: -2äpfel -2Karotten -1Paprika -Tiefkühlgemüse Hab aber Hunger:-( Hatte allerdings auch Hunger nach den letzten Fressorgien, von daher... Noch Gymnastik und [...] weiter lesen

Hi Leute ;)   Ich versuche schon sicher 2 jahre abzunehmen.. aber es klappt einfach nicht! ich esse einfach vieeel zu gerne... Ich kann es einfach nicht lassen wenn ich von der arbeit nach hause komme, bevor ich zu abend esse, ein bisschen [...] weiter lesen