Abnehmen und Diät Community

Guten Morgen zusammen, die neue Woche hat gut angefangen. 0,6 kg sind wieder runter, nun stehe ich also bei 126,9 kg. Mein nächstes Ziel ist unter die 125 kg zu kommen. Dafür lass ich mir Zeit bis höchstens [...] weiter lesen

Hallo!   Na etlichen Wochen und Monaten, in denen ich alles habe schleifen lassen, bin ich seit zwei Wochen wieder am "abspecken". Ich versuche mich nun jeden Tag aufs neue selbst zu motivieren. Sport ist fest eingeplant. Im Fitnessstudio [...] weiter lesen

Ich habe das gefühl das ich die einzige bin die hier jeden tag was reinschreibt, aber ist mir egal mir macht es spaß :D..Heute startete mein Tag gut..wieder 200 g abgenommen und bin jetzt schon bei der 84,8!!! Habe heute auch nicht viel [...] weiter lesen

Jaaaa ich habe es geschafft..bin endlich von der 86 runter auf 85,0 vielleicht bin ich dann schon bald auf die 84 runter hihi..und das durch viel sport,habe eigentlich viel gegessen aber keine süßigkieten und keine chips oder [...] weiter lesen

Hallo ihr Lieben!!!! Wie es die Überschrift schon sagt, ich warte sehnsüchtig auf die 8 vorne, kann es kaum glauben aber bald ist es soweit, eben hatte ich 91,1 kg, vielleicht nächste Woche...oder so???? Ich kann es nicht glauben [...] weiter lesen

Huhu ihr da draußen..also heute habe ich leider relativ viel gegessen ich konnte mich einfach nicht beherschen  es waren zwar keine fettigen und ungesunden sachen dabei aber ich denke mal ca. 5 scheiben brot, 1 brötchen und eine [...] weiter lesen

Hallo, liebes TB und Mitleserinnen, somit ist mein TB eröffnet. Kurz zu mir. Aktuelles Gewicht: 59 kg Zielgewicht: 52 kg Diätform: Essensumstellung auf leiche Gerichte: Suppen, Salat, Gemüse. Total verboten: [...] weiter lesen

juhu 300 g abgenommen und heute gesund ernährt. ich bin heute fahrrad gefahren und habe gerade eben 30 min auf meinen crosstrainer verbracht aber jetzt bin ich auch ziemlich fertig nachher höchstens noch 1 scheibe brot essen und meine 50 [...] weiter lesen

Habe heute das erste mal wieder über 60 kg drauf. Mist. Wollt ich eigentlich nicht mehr. Aber keine Panik, bis jetzt nur 1 Vollkornbrötchen und 1 Apfel gegessen. Habe mir vorgenommen heute nur noch Obst und Gemüse zu futtern. [...] weiter lesen

ich habe trotz der vielen süßigkeiten nicht zugenommen :) aber bin total stolz auf mich, denn ich habe heute normal viel gegessen also nur wenn ich hunger hatte (mittag und abendbrot) und die letzte mahlzeit war dann 16 uhr. okay ich habe [...] weiter lesen

also gestern war ich grillen und heute ostern..also d.h viele süßigkeiten und da was essen und da mal was. Heute morgen hatte ich trotz der Fahrradtour und wenig essen (ganzen tag nichts außer ein brötchen und abends grillen) [...] weiter lesen

Hi Leute, War jetzt 2 Wochen krank. Habe jede Menge gegessen und kein Sport gemacht.....und haltet euch fest, habe 1,5 kg verloren!!!Habe heute morgen 59,9kg gehabt. Juhuu die 5 vorne!!! Das was ich mir eigentlich vor 2 Wochen ganz [...] weiter lesen

Ich bin jetzt also schon in der 5ten Woche beim abnehmen. Von der Disziplin beim Sport kann ich nicht klagen. Hab früher 2 Mal in der Woche Sport betrieben und das jeweils 1-2 Stunden und nebenbei viel zu viel gegessen. jetzt ist es aber so das [...] weiter lesen

Sooo heute wieder so viel gegessen das mir jetzt schon richtig schlecht ist :( Habe echt keine Lust mehr auf das dick sein und werde ab morgen meinen kilos den kampf ansagen..Samstag dann noch mal grillen weil sich das jetzt nicht mehr vermeiden [...] weiter lesen

werd mich wohl demnächst hier rauslöschen glaub ich...sobald ich rausgefunden hab wie das geht, ansonsten lass ich den account einfach mal vergammeln^^ bin nämlich glaub ich nich mehr für das forum geeignet hab ne [...] weiter lesen

Heute früh habe ich ein ganz großes erstauntes Gesicht gemacht. Ich glaube mein stillstand ist erst einmal vorbei. Letztes Wochenende noch 98,3kg heute 96,9kg. Ich freu mich ja so. Nur ein kleines negatives fünkchen ist noch [...] weiter lesen

da hab ich gestern echt gut gegessen (also gesund und so) und auch noch handball gespielt, also so richtig, und trotzdem passiert nichts alles doof! und ich glaub das mit dem sport kann ich für die nächsten tage auch vergessen. ich kann [...] weiter lesen

heut war irgendwie doof. hab mich zwar mit essen gut zurück gehalten, was allerdings nich schwer is wenn ich handball spielen bin. da is dann schnell mal ein tag rum ohne an essen zu denken. allerdings haben wir verloren, ws nich das [...] weiter lesen

oh man oh man oh man... ich glaub im august hab ich das letzte mal geschrieben. ganz schön lange her nja, auf jeden fall hab ich natürlich weiter zugenommen . es is echt nich mehr schön, aber seit jahresbeginn hab ich zumindest 4 [...] weiter lesen

... die Treppen hochzuklettern und sich dabei zu wünschen, seinen fetten Hintern einfach wegzuzaubern, der penetranter Weise bei jedem Schritt wackelt. Und wenn man sitzt und dabei seine schwere Tasche auf dem Schoß liegen lässt, [...] weiter lesen

Soso, heute stieg ich auf die waage und sah, dass alles nicht so toll ist.   Ich will endlich unter die 75kg. Es war so schön vor einigen Wochen, wo das Ziel so schön nah war. Es purzelten die Pfunde und und purzelten und [...] weiter lesen

Heute ist es wieder soweit, dass ich einige Zeilen hier hinter lasse. Mein Urlaub ist vorbei und wie soll es auch anders sein, ich habe wieder etwas zugelegt. Manch einer wird sagen dass es doch nur ein paar Gramm sind. Aber passt man nicht auf, ist [...] weiter lesen

es ist gerade so EXTREM schwer, mich davon abzuhalten, mich mit schokolade vollzustopfen. ALLLTER. ich weiß ich würde es danach so unglaublich bereuen. SOOOOOO. Das macht wieder alles kaputt. ich will stark sein. schoki ist [...] weiter lesen

Also heute bin ich wieder ein wenig Positiver. Ich habe mir für morgen vorgenommen wieder zum Sport zu gehen. Dann wäre es in dieser Woche das vierte mal. Irgendwann muß es doch mal wieder voran gehen. Habe zwar ein wenig [...] weiter lesen

Nun bin ich schon seit mitte Januar beim Sport. Und ich halte meine Vorgaben auch ein. 3mal in der Woche dort hin zu gehen. Es macht spass und dass ist das wichtigste. Aber irgendwie habe ich zu tun mein Gewichtzu halten. Nun habe ich die Woche [...] weiter lesen