Abnehmen und Diät Community

Einen schönen Guten Abend! Es ist mal wieder soweit, dass ich einmal rein schaue. Mir geht es gut. Mein Sport macht mir immer noch sehr viel Spass und meine Ernährung stelle ich mit hilfe vom Sportstudio um. So viel dazu dass diese [...] weiter lesen

Hallo zusammen, heute ging es rund. Bin 14 (!) km Fahrrad gefahren, bei strahlendem Sonnenschein und mit ordentlich Motivation. Jetzt bin ich super super müde und oberglücklich, da ich mir das niemals selbst zugetraut hätte. Habe mir [...] weiter lesen

Hallo ihr Lieben... ich schon wieder... Heute war es bei uns einfach nur traumhaft schön... das Wetter war der Wahnsinn und ich hab 5 Stunden im Garten gepflanzt und gehackt und Kalorien verbrand... anschließend hab ich noch Fenster [...] weiter lesen

Huhu..heute war mein wiegetag.bin eigentlich zufrieden wenn man bedenkt was ich so die woche gegessen habe. es könnte zwar weniger sein aber es geht noch gerade so..besonders weil ich ja erst seid gestern wieder an meiner diät hänge. [...] weiter lesen

Der erste Tag vom Rest meines Lebens verlief echt grottig. Die üblichen Verdächtigen haben sich mal wieder eingemischt: Schokolade, Kekse und Weißbrot mit Antipasti, schlimmschlimm DAFÜR war ich heute 15min Laufen, das ist [...] weiter lesen

Hallo ihr Lieben... wie gehts denn so? Da bin ich nun, 21 Jahre jung und leider viele Kilos zu schwer... Seit ich vor über drei Jahren mit meinem Freund zusammen gekommen bin habe ich bestimmt 25kg zugenommen und hatte leider schon vorher kein [...] weiter lesen

Ja ich schreib dann einfach mal wieder was rein^^ also heute war ja mein neustart und ich habe den glaube ich ganz gut durchgehalten mit dem weniger essen,auch wenn es nicht so das vorteilhafteste war aber mein ziel war erstmal meine [...] weiter lesen

Hallo ihr lieben :)..ja ich gebe es zu,ich habe es die tage wieder nicht ernst genommen,also war viel mit freunden unterwegs,und da mal bei mc donalds,und da mal in einem imbiss habe zwar nicht immer was gekauft aber ab und zu eben doch und das ohne [...] weiter lesen

Hallo zusammen, dank meines unfallbedingten Ausfalls bei Sport ist mir nun regelrecht langweilig. Ich habe mich schon so an den Sport gewöhnt, dass er mir jetzt richtig fehlt. Und ich hab Angst direkt wieder zuzunehmen. Heute geht es [...] weiter lesen

Huhu Leute..also heute ist glaube ich so ein SoLaLa Tag :D ich weiß selber nicht ob ich zu viel heute gegessen habe. also habe zum frühstück 1 Marmeladenbrot und eine tasse kaffee (mit milch,ohne zucker) in der schule dann 2 kleine [...] weiter lesen

Hallo zusammen, So, ist doch immer das Gleiche, jetzt reite ich schon Ewigkeiten auf den 60 kg rum, da tut sich wieder gar nichts. Joggen gehe ich 3 x die Woche 1 Stunde durch den Wald, eine schöne Trimm dich Runde ca. 5 km....total [...] weiter lesen

Hallo liebe Mitstreiter, heute war der Tag der Wahrheit. Als ich heute Morgen nach dem Duschen auf die Waage gestiegen bin, hatte ich doch glatt 1,2 kg weniger als letzte Woche - ich hab mich sooo gefreut. Ich bin Gott für jedes Gramm weniger [...] weiter lesen

Hallo Leute..mein tag startete wieder super,ich habe trotz des vielen essens meine 84,9 gehalten. Heute habe ich auch noch nicht viel gegessen,weil ich nachher auf einen seeehr großen geburtstag gehe und es da bestimmt was zu essen gibt aber [...] weiter lesen

Hallo ihr lieben! Danke das ihr mir so die Daumen gedrückt habt, es hat wohlgewirkt, ab 5.5.10 bekomme ich eine Hormonbehandlung. Die Ärztin war sehr zufrieden mit mir! Ich habe mich viel belesen über Ernährung für [...] weiter lesen

hallo leute. war gestern nen zügigen 16er unterwegs. war ganz gut dabei, bloss nach dem halbmarathon am sonntag waren meine waden noch nicht top in takt und hatte zum schluss ziemliche krämpfe. sonst wars aber echt schön. schaut [...] weiter lesen

Hallo ihr Lieben, gestern war ich wieder ein wenig sporteln. Hatte allerdings keine Lust auf Vacumove und habe mich stattdessen beim Krafttraining ausgepowert. Zur Belohnung gab es danach ne Bändermassage, um meinen Stoffwechsel anzukurbeln. [...] weiter lesen

Hallo ihr Lieben!!! 89,9 kg stand auf der Waage, habe mich so gefreut. Heute um 12 Uhr habe ich mein Frauenarzttermin, da kommt es drauf an, wenn die Ärztin sagt das ihr die jetzige Abnahme noch nicht reicht, trete ich ihr in den Hintern, ich [...] weiter lesen

Hallöchen mal wieder so nach längerer Zeit mal wieder... habe Ostern gut überstanden, hatte zuvor etwas zugenommen, da ich mein MB etwas arg vernachlässigt habe!!   Hatten etwas viel um die Ohren, das ist [...] weiter lesen

Halöri, gestern war Arabisch echt anstrengend. Habe dank Urlaub in Marokko 3 Unterichtseinheiten verpasst und bin da gestern kaum mitgekommen. Das heißt am WE ist nichts mit Entspannung. neben dem Sport muss ich da einiges an Sprache [...] weiter lesen

Heute wieder mal zu viel gegessen und kein Sport! aber schreibe morgen eine so wichtige arbeit das ich lerne und lerne..es geht ja schließlich um meinen abschluss und der ist gerade mal wichtiger als sport :).Morgen gehe ich ins Fitnessstudio [...] weiter lesen

Mosche! Gestern war von Sport keine Spur weit und breit. Stattdessen entspannen auf der Couch und ein leckeres Abendessen. Da ich den ganzen Tag gelebt habe wie ein Kaninchen (Salat, Erdbeeren, Äpfel - essen Kaninchen Erdbeeren ???), habe ich [...] weiter lesen

Hallo Leute,heute war ein richtiger scheiß tag,in der schule wurde eine bemerkung abgelassen (nicht über mein gewicht aber etwas anderes schlimmes) und ich leide schon lange darunter aber heute hat halt jemand etwas deswegen gesagt und [...] weiter lesen

Gestern war ich im Vacumove Training. Ziemlich komisches Teil. Aber ich habe geschwitzt wie ein Elch. Allerdings durfte ich danach kein Beintraining mehr machen. Das sei kontraproduktiv. Da alle Oberkörpergeräte besetzt waren, bin ich [...] weiter lesen

Moin Moin..also heute war so ein SoLaLa tag also ich habe fettarmes mittagessen gegessen und auch nicht zu viel und die tasse cappuccino musste heute einfach mal sein.der rest war,denke ich auch ganz ok allergings habe ich so gegen 20 uhr (also auch [...] weiter lesen

so leute. jetzt bin ich auch dabei. kurz zu meiner person: ich bin 31 jahre jung, wiege knapp 88 kg und bin begeister läufer. ich laufe ca. 3 bis 4 mal pro woche und trainiere für den berlin marathon dieses jahr. im januar 2009 wog ich [...] weiter lesen