Abnehmen und Diät Community

Gestern wog ich noch 84,9 worüber ich auch froh war weil ich freitag abend pommes gegessen habe und deshalb war es eigentlich ganz gut. Doch heute wog ich 84,4 also 500 g weniger und gestern war dvd abend mit meinen mädchels  und da [...] weiter lesen

Noch 200 gramm und ich knacke die 125 kg marke. Für mich ist das ein riiiiiesen Fortschritt! ;) *freu*

na super-.-gerade habe ich mein erstes etappenziel geschafft, schon werde ich wieder übermütigund faul noch dazu,dabei sollte ich doch gerade jetzt hochmotiviert sport treiben und bei schönen wetter draußen inliner fahren [...] weiter lesen

so ich berichte mal wieder..essen heute war ok bisschen viel aber passt schon.habe gelernt mit essen umzugehen und nicht zu übertreiben.morgen geht meine mami einkaufen :) und dann will ich mal was neues probieren d.h abends nur naturjoghurt [...] weiter lesen

Gestern Abend bin ich direkt hochmotiviert zum Sport gegangen und habe beim Hot Iron Kurs mitgemacht. Das war wirklich super. Heute fühle ich mich ein wenig matschig, aber so muss das ja auch sein ;) Mit dem Essen halte ich mich wieder [...] weiter lesen

Heute hatte ich keine schule und war den ganzen tag zu hause.naja und wenn man nichts zutun hat isst man ja mehr ich muss aber dazu sagen das es immer nur aus hunger war und zu geregelten mahlzeiten..also ich hatte mich schon unter kontrolle aber [...] weiter lesen

Ich hab ein riesen Problem. Fast täglich sage ich mir jeden Morgen wieder, dass ich HEUTE endlich anfangen muss, meine Ernährung umzustellen und entwerfe dann Listen, in die ich eintragen will was und wie viel ich esse. Das klappt aber [...] weiter lesen

Ich bin wirklich am verzweifeln. Ich mache sehr viel Sport und ernähre mich auch gesund bis auf ein paar ausnahmen. Ich neheme nicht ab. Ich habe mir gedacht vielleciht könnte ein schlechter Stoffwechsel daran Schuld sein. Aber der [...] weiter lesen

Gestern war ich doch tatsächlich noch im Sport. Und es hat richtig gut getan. Heute habe ich ein paar Süßigkeiten gegessen - aber es geht nicht anders, da ich meine Tage habe und dann immer zum Terminator mutiere, was den [...] weiter lesen

Hey Leute..mein Gewicht bewegt sich langsam auf die 83 zu und ich bin total glücklich darüber. Naja habe seid mittwoch mich sehr zurück gehalten mit dem essen und immer gesund ernährt..aber ich habe so einen hunger auf etwas [...] weiter lesen

Ja nun versuch ich doch schon eine Weile mein verhalten in sachen Ernährung zu verändern. Aber ständig geht es erst ab und dann kommt wieder ein kleiner Rückschlag. Am letzten Freitag hatte ich 700g weniger wie heute. Aber ab [...] weiter lesen

Hallo Zusammen, Habe mich am Freitag Abend nicht wirklich halten können. Habe Maibowle getrunken und sie hat wunderbar geschmeckt. Die Mädels haben sie mit Waldmeister Sirup gemacht.....schmeckt fantastisch. Es gab überbackene [...] weiter lesen

Also ich bin immer wieder fasziniert, wie schnell ich neue Angewohnheiten über Bord werfe und in alte Gewohnheiten zurückfalle. Es ist aber auch nicht einfach Seit die Sonne sich wieder öfter zeigt, wird jeden Tag Eis im Büro [...] weiter lesen

Bin immernoch feste am Basenfasten. Ohne Kartoffeln und Avocados würde ich es aber nicht aushalten. Aber die 59kg haben sich manifestiert. Gehe jetzt sogar in Richtung 58...kann es kaum glauben. Sind jetzt schon fast 6 kilo die ich seit [...] weiter lesen

Hallo Leute..heute war ein super tag,denn ich habe nur insgesamt 2 scheiben vollkornbrot mit fettarmer wurst und eine scheibe toast mit tomate-mozarella und eine orange gegessen!!! der grund war aber weil ich keine zeit hatte..und dazu kommt noch [...] weiter lesen

So, heute gehts also wieder los. Im Moment sind es 75 kg, das heißt bis zu meinem Wunschgewicht möchte ich 15 kg verlieren und ich werde sie nicht vermissen^^ Seit einer Woche habe ich eh kaum Appetit, aber das bringt auf der Waage rein [...] weiter lesen

Habe nun meinen Blutwerte von der MB bekommen. Alle werte die rot waren sind grün.  Habe keinen Zucker mehr, was mich super dolle freut!! Meinen Harnwerte sind supergut, genauso wie die guten und auch die schlechten Cholesterinwerte sind [...] weiter lesen

Am Dienstag sagte man mir "Als wir uns vor 2 Jahren kennen gelernt haben warst du nur die Häfte!"....DAS saß. Bin heute schon einen Kilometer gelaufen, gestern auch. Am Montag waren es sogar 2 Kilometer. Aus zeitlichen Gründen hatte [...] weiter lesen

Hallo, bin endlich unter 60 kg. Gehe immernoch 3-4 x in der Woche joggen, 1 Stunde lang. Seit gestern mache ich Basenfasten! Man darf essen aber eben nur Obst und Gemüse, bestimmte Nüsse, und hochwertige Öle. Ist jedoch nicht um [...] weiter lesen

Montag, 26.04.2010 - Jetzt heißt es den inneren Schweinehund besiegen. Ich kann und will mich mit meinem (wachsenden) Gewicht nicht mehr abfinden. Ab heute heißt es nach und nach runter, unter die 60 kg Grenze. Ziel: 55-57 kg. Fängt [...] weiter lesen

hallöchen hallöchen hallöchen..uii habe gerade super laune weil ich anscheind meine fressanfälle im griff habe!..ich esse zwar noch unpassende sachen wie z.B toast aber alles in maßen..habe heute nur eine scheibe in der [...] weiter lesen

Ich hatte eben grad meinen ersten Schokoflash seit zwei Tagen, habe eine 100g Tafel Milka und dazu noch n 4er Pack KitKat weggezockt. Jetzt ist mir schlecht, mir geht es echt dreckig und ich fühl mich schwach und undiszipliniert. War ja klar, [...] weiter lesen

Montag 26.04.2010   So will endlich was tun, ich wede noch wahnsinnig. Hosenkauf ist katastrophal, da ich so dicke Oberschenkel habe. Das kommt davon wenn man ein Jahr an der Kasse sitzt.....  aargghh     So nun nicht mehr, [...] weiter lesen

Heute hatte ich zum Glück genauso viel auf der Waage wie gestern... ich hatte schon befürchtet es ginge wieder hoch, weil ich mich gestern zu einer Pizza habe breitschlagen lassen.... es war wie immer, wenn man grad mit abnehmen anfangen [...] weiter lesen

Gestern lief es eigentlich ganz gut. Ich bin zwar nicht laufen gewesen, aber dafür war ich mit meiner Familie in Bremen und da rennt man ja auch die ganze Zeit durch die Gegend Meinen Essensplan habe ich voll und ganz eingehalten und sogar [...] weiter lesen