Abnehmen und Diät Community

Brauche dringend Motivation zum weitermachen! irgendwie verfalle ich immer in mein altem essenrhytmus..was macht ihr um nicht rückfällig zu werden bzw. wenn es mal passiert das ihr nächsten tag dann wieder diät macht? ich bin am [...] weiter lesen

Also heute bin ich total motiviert. Aber leider immer nur morgens. Zur Arbeit nehme ich nur Wasser und Müsli mit und ich habe auch gar keinen Hunger so richtig. Wenn ich allerdings dann nach Hause komme, dann freu ich mich richtig auf ein [...] weiter lesen

Also letzte Woche war ich mal wieder bei meinem Frauenarzt, ich musste auf die Waage und bin fast umgefallen. Durch den vielen Streß und Ärger den ich in den letzten Monaten hatte habe ich viel gegessen aus Frust und somit sehr viel [...] weiter lesen

Hey.. huh heute habe ich nicht so viel gemacht. Gestern war ein recht schöner, sonniger Tag. Ich bin mit meiner kleinen Schwester und meiner Mom in die Stadt gefahren um ein wenig zu shoppen.  Da mein Vater mein Auto benutzt hat und meine [...] weiter lesen

Bin grad aus dem Urlaub zurück und hatte mir fest vorgenommen, in der Zeit mal NICHT auf die Kalorien zu schauen und einfach nur zu genießen. Aber irgendwie geht das gar nicht mehr - automatisch wurde die Speisekarte nicht nach dem [...] weiter lesen

Also, was für ein Start.... Am Samstag war ich auf eine Hochzeit eingeladen, mit 5 Gänge Menue...da kann man ganz schlecht sagen: "och nö, nimm das mal wieder mit, ich es nur das Fleisch!" ...das kommt nicht so gut. Zu meiner [...] weiter lesen

oh man die woche war echt total scheiße..habe mir immer wieder vorgenommen ab morgen gehts los und was war?-total gescheitert!..die ganze woche zu viel gegessen,immer zwischendurch,ich war sogar so dumm das ich das trockenobst aus dem [...] weiter lesen

Also der erste Tag war leichter als gedacht. Normalerweise habe ich ständig Hunger und unterdrücke diesen auch nicht. Ich bin nur am Futtern! Nicht lange her, habe ich noch 1 Tüte Gummibärchen, 1 Tafel Schoki und unmengen an [...] weiter lesen

Gaaaanz vorsichtig nähere ich mich der Waage....neee, doch nicht...noch mal schnell auf Toilette, man kämpft ja dann doch um jedes Gramm... also gleich nochmal... einmal drauf getippt.... 0...0...0...0.... draufgestellt...... [...] weiter lesen

  Hallo alle zusammen! Ich bin fast 19, leider nur 1.52 groß und will 9 Kilo abnehmen weil ich durch Pille und schlechte Ernährung (hey ich schiebs einfach mal auf die Pille, dann tuts nicht so weh) doch ziemlich zugelegt habe. [...] weiter lesen

Also nach dem gestrigen Sportprogramm habe ich keinen Muskelkater sondern einen ausgewachsenen Muskellöwen! Ich kann kaum die Arme heben und jeder weiß, dass der 2. Tag noch viel schlimmer wird. Gott steh mir bei! War die Woche beim [...] weiter lesen

Ach, ich freu mich so - endlich hat die Waage mal wieder einen Sprung nach unten gemacht. Dabei gab's in der letzten Woche fast jeden Tag Kuchen (das auch immer alle zur gleichen Zeit Geburtstag haben müssen!) - dafür hab ich dann 2 Tage [...] weiter lesen

Heute habe ich kein Brot zum Frühstück gegessen, sondern Vollkornreiswaffeln mit Hirse, 28 % Diätmargarine und LightDamer-Käse. Bin froh, dass ich heute wieder neu starten werde. Habe in der vergangenen Woche nur 200 g [...] weiter lesen

Ich bin wirklich total genervt und hasse diesen Tag. Ich bin sauer auf mich weil ich letzte Woche wieder total in mein altes Essverhalten gefallen bin. Habe wieder viel mehr Fern gesehen und noch dazu nichts für die Französisch Sa gelernt [...] weiter lesen

So, dieses Wochenende bleibt für immer in meinem Gedächtnis... Eigentlich wollten wir nur die Einweihungsparty meiner besten Freundin feiern. War auch ein lustiger, feuchtfröhlicher Abend, bis ja bis ich ein absolut peinliches [...] weiter lesen

Also ich habe die woche ganz schön wieder zugenommen, es waren die woche mehrere geburtstage mit kuchen,cola,alkohol,pizza,chips und so weiter..natürlich habe ich da auch was von gegessen und so schnell es im mund war so schnell auch [...] weiter lesen

Sodele,heute war es mal wieder soweit. Der Gang zur Waage stand an. Ich hatte ehrlich gesagt schon Schiss, da ich in der letzten Woche wieder auf altem Niveau gegessen habe, am freitag habe ich gar eine ganze Tafel Ritter Sport verputzt und gestern [...] weiter lesen

Ja heute ist der 13.05.2010 sehr sehr lange keinen Beitrag geschrieben aber ich nehme noch Almased und es ist einfach super. Stehe jetzt bei 76,8 Kg und mache weiter bis zur 68 Kg danach bin ich zufrieden. Insgesammt habe ich jetzt 33 Kg verloren. [...] weiter lesen

Nach dem richtigen Entschluss "Ich muss was mit meiner Ernährung tun" ging ja erstmal alles ganz schnell. 2 Tage lang hab ich mehr beobachtet, was ich da so esse. Hab angefangen zu wiegen und die Kalorien dafür rauszusuchen und noch ehe [...] weiter lesen

Hallo Zusammen Wenn euch die Ideen wegen Essen und Kochen ausgehen, schaut einfach mal ins Forum hinein unter Rezepte habe dort ein Link hinterlassen, probiert es aus und zappt ein bisschen auf diese Seite umher, es lohnt [...] weiter lesen

Gestern hat mir dir Grillparty dank einem richtig leckeren WW-Salat überhaupt nicht geschadet. Im Gegenteil... Ich werd das Rezept besorgen und dann im Forum posten. Wünsche allen einen schönen Feiertag und ein schönes WE...

Heute habe ich total viel geschafft. Denke dabei kaum ans Essen. Das ist klasse. Sollte man öfter machen. Dann sieht der Haushalt besser aus und die Kalorien halten sich im Rahmen. Wünsche Euch allen einen erfolgreichen Tag! Also, auf ans [...] weiter lesen

Der 3te Tag mit Alma, habe HUNGER und bin total unausstehlich

Heute soll der Start in das schlanke Leben beginnen. Es muß doch möglich sein, dass man sich dahingehend beherrscht und eine kontrollierte Anzahl Kalorien aufnimmt. Es haben ja auch schon andere geschafft. Möge mir Gott helfen.

So, hallo erstmal. Ich bin heute bei festen Entschluss mir im Netz ein paar Abnehmtricks zu suchen (die ich doch tatsächlich umsetzen will, die Hochzeitsfeier rückt immer näher und nichts zeigt die Wahrheit so unverschämt [...] weiter lesen