Abnehmen und Diät Community

sodala. hab vorhin 1h bodystyling und danach 1h pilates gemacht...und ich muss sagen : AUA!!! ich bin ärscher im arsch als im arsch.... volllll heftig. jetz bin ich übelst müde und will nur noch pennen aber muss noch hausi [...] weiter lesen

Also die Waage zeigt 400 g weniger als gestern....ist doch schon mal etwas. Hauptsache nicht mehr. Habe mich gerade dazu entschieden doch wieder ins Fitnessstudio zu gehen, obwohl ich mich dort nicht wohl fühle. Morrgen abend bin ich dran. [...] weiter lesen

Hallo, Heute ist mein freier Tag, hab dann auch gleich bis 12 Uhr geschlafen, dann isst man schon nichts. Bis jetzt hatte ich heute nur 1 Dose Cocktail  Früchte und dass soll auch so bleiben. Habe vergessen  mich zu wiegen, muss [...] weiter lesen

nja heut hab ich zum ersten mal seit langem wieder was zu mittag gegessen xDDD 2 teller salat mit bisschen kartoffeln und blumenkohl, oliven waren auch dabei (lllecker!!!) dann war ich ganz schön satt erstmal, hatte ein schlechtes gewissen [...] weiter lesen

also die woche hab ich bis jetz ganz gut gegessen und auch versucht,nicht nur ans abnehmen,sondern auch ans sattwerden zu denken.hab also zum frühstück auch mal brot gegessen.zum mittag gabs gestern zb Spargel mit Kartoffeln,Sauce [...] weiter lesen

gestern abend gings mir voll mies bin heute nur zur klausur in die schule gegangen, hab ganz normal meinen shake und nen tee getrunken usw njaa danach bin ich wieder heim hab bisschen geschlafen.... dann hab ich 3 schüsseln salat und brokoli [...] weiter lesen

Abnehmen.de ist echt klasse. Bis jetzt klappt´s ganz gut, naja ist auch noch keine Zeit. Heute morgen gab´s ein Ei, Vormittags Karotten, Mittags eine Suppe. Hunger hab ich keinen, im Moment, Mittagspause ist auch bald vorbei. Heute [...] weiter lesen

So kann es weiter gehen. Und ich bin mir sicher, dass ich auf den richtigen Weg bin. Eigentlich wollte ich bis Ostern auf 95 Kilo herunter sein. Aber, wenn es so weiter geht, kann ich sorgar auch schon das Ziel erhöhen. Bis Ostern 90 kg? Ich [...] weiter lesen

So, Vorbereitungen sind getroffen, habe mich hier angemeldet, die Waage ist entstaubt und die Motivation ist RIESIG. Die Idee, sich für jedes Kilo zu belohnen find´ ich SUPER, fang jetz auch mal an..... für 63,0 kg gibt es [...] weiter lesen

Medea Obwohl ich nur einen Nebenrolle spiele, möchte ich bis zum Frühling relativ viel abnehmen. Ich spiele nämlich ein eingebildetes Model, als sollte ich wohl eher magerer werden :P lg Actress

hmja hat doch was gebracht gestern :D bin jetz wieder (gott sei dank!!) auf 78,6!! und mir is vorhin aufgefallen dass ich abgenommen hab... war nämlich in nem geschäft und hab mir zwei sachen gekauft, die mir (fast) schon [...] weiter lesen

Hallo, ich heiße Katja, bin fast 28 Jahre alt und leider übergewichtig. DAs war nicht immer so. In den letzten 4 Jahren habe ich über 15 Kg zugenommen und bin mit mir selbst nicht mehr zufrieden. GEstern hat mir mein Arzt [...] weiter lesen

wir ham gerade mein ziel auf 77 kg geschraubt...mir is aufgefallen, dass in 5 tagen 76 kilo erreichen einfach schier unmöglich is!! naja...mal sehn^^ hab heute nur diesen molkeshake getrunken in der früh, seitdem nix mehr, nur diese [...] weiter lesen

Heute bin ich mal wieder hochmotiviert, hab heute morgen eine Jeans angezogen, die schon wieder kneift. So kann das doch nicht weitergehen, da hab ich so schöne Klamotten im Schrank hängen die warscheinlich aus der Mode kommen bis isch [...] weiter lesen

sooo damit keine stricke reißen, haben ne freundin und ich grad nen vertrag aufgesetzt. sie will bis sonntag 95 erreichen , ich 76 und dazu verpflichten wir uns. und dazu dass wir anch 17 uhr nix essen und jeden tag mind 30 min sport [...] weiter lesen

so bin mal wieder da und wiege leider immer noch das selbe.Langsam geht es mir auf den Zeiger das ich nicht abnehme,alles mist so was.Jetzt esse ich schon von einem Kuchenteller also ganz wenig,und trotzdem tut sich nichts SAUEREI.BIs zum 20 Februar [...] weiter lesen

allso!! hm...bin total voll grad...des reicht für die nächsten zwei tage!!! hab 2 teller salat mit kartoffeln gegessen... bereuuuu fühl mich so voll is gar inch gut ich mag das gefühl nich :( hab heute schon fast zwei [...] weiter lesen

Hallo, ich bin auch mal wieder hier! Nun ist die erste Arbeitswoche in diesem Jahr vorbei. Mein Vorsatz drei mal inder Woche zum Sport zu gehen, habe ich mit brawur geschaft. Auch habe ich an meinem Gewicht etwas geschaft. Ich hatte doch noch in der [...] weiter lesen

hock hier grad im spanisch unterricht rum und wir müssen eigtl was rausfinden aber ich habs eigtl schon und muss es daheim nur zusammenfassen deswegen chill ich bisschen...   hmm hab jetz 78,6 :))) sehr eeedöööl xD kann [...] weiter lesen

ich mags so gern hier reinzuschreiben :)) vorallem wenn ich gute chillige mucke anhab und glücklich bin :) sehr glücklich!! und obwohl mich diese diät + winterdepression ziemlich runterzieht, weiß ich dass bald frühling [...] weiter lesen

hiiii :) wieder 600 gr wenigeeeeeeeer :)))) CHAKALAKA!!   also essen heute: molkedrink + apfel!! cranker scheiß aber ich hab echt keinen hunger grad!!! nur bisschen kopfweh... des kommt einerseits vom wenig essen aber [...] weiter lesen

So.. Heute geht's nun los. Hab vor, 3 mal pro Woche Krafttraining zu machen und 5 mal pro Woche Ausdauertraining. Bin dafür auch nem Fitnessstudio beigetreten :) Die Ernährung will ich auf gesünder und fettreduzierter umstellen. Hab [...] weiter lesen

79.9kg: Blistex Lip-Massage   yeeeeeees :))) heute früh hab ich luftsprünge im bad gemacht!!! endlich hab ich die 7 vorm gewicht!!!! hoff dass ich bis morgen nochn paar gramm abnehm... heute gegessen: Frühstück: [...] weiter lesen

    Wir wollen umziehen von Bayern ( Augsburg München zur Küste in Schlesweg Ostsee Ort Gelting) ^^ wir hoffen das wir dort bessere Chancen haben mein Man bekommt da eine Umschulung und ich vllt endlich eine Ausbildung! ^^ Zum [...] weiter lesen

für alle die der schmarrn hier interessiert bzw die grad gelangweilt sind bzw sich grad davon ablenken wollen süßigkeiten zu essen :D   hab vorhin gelesen, dass es voll viel hilft wenn man sich für die abnahme [...] weiter lesen