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anja19girl
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Tagebuch-/Blog
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Hi war mal wieder auf der Waage und könnte echt heulen....War die letzte Woche (fast) jeden tag im Fitnessstudio und habe in drei Wochen nur 2 KG abgenommen das muss doch schneller gehen...Ich weiß echt nicht mehr was ich noch mehr machen... mehr lesen
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Heute, am 17.04.2009 war ich mal wieder auf der Waage und echt total geschockt :).. Muss nun endlich mal etwas machen und habe mich nun auf dieser Seite hier angemeldet. Mein Ziel ist es 28 kg abzunehmen am besten wäre ja bis zum Sommer aber ich... mehr lesen
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anja19girl: Hey....ich habe echt ein riesengroßen problem..ich will abnehmen aber habe das Problem das mit die Motivation fehl den inneren Schweinehund entgültig zu besiegen :( Halte eine Diät meistens höchstens eine Woche durch und falle dann wieder in meine alten
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anja19girl: ja ich denke schon das es geht das du das SIS konzept...ich gehe auch arbeiten und habe mir angewöhnt, um 7 Uhr zu frühstücken, um 12 uhr mittag zu essen und um 18 Uhr das letzte essen zu nehmen..Es gibt ja auch richtig ein Buch "Schlank im Schlaf für B
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anja19girl: Das Buch zu Schlank im Schlaf habe ich mir auch gekauft und bin gerade dabei es durchzulesen...Ab Montag möchte ich versuchen damit zu beginnen...Hoffe es klappt alles so wie ich mir das vorstelle :).. Es würde mich freuen wenn ihr mir eure Erfahrungen
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anja19girl: das schlank im Schlaf Prinzip steht daraus, dass man 3 Mahlzeiten am Tag isst die 5 Stunden voneinander getrennt sind.....Man darf abends keine kohlenhydrate essen und eiweißhaltige Speisen..durch das Eiweiß soll dann im Schlaf die Fettverbrennung angek
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