Abnehmen durch Fatburner

Abnehmen und Diät durch Fatburner?

Es soll angeblich Lebensmittelinhaltsstoffe geben, die die Fettverbrennung im menschlichen Körper beschleunigen sollen. Als Beispiele werden einige Vitamine (B, C) und bestimmte Eiweißstoffe (z.B. Arginin, L-Carnithin) genannt. Die Anhänger der Fatburner Diät glauben daran, dass man durch die reine Einnahme dieser Stoffe den Körper dazu bewegt, schneller und besser abzunehmen. Experten zweifeln allerdings diese Wirkung an, denn wissenschaftlich wurden diese Effekte bis heute nicht bewiesen. Es gibt keine Lebensmittel, die Pfunde schmelzen lassen. Vielmehr führt die Einnahme nicht zu Beschleunigung des Stoffwechsels, sondern eine zusätzliche Zufuhr wird vom Körper ignoriert, da der Körper zum Beispiel nur sehr wenig Carnitin benötigt und dies bei einer normalen Ernährung in ausreichender Menge erhält. Mehr Fettsäuren werden also nicht einfach durch die Erhöhung der Carnitinzufuhr transportiert. Die vielen Pillen oder Nahrungsergänzungsmittel, welche es auf dem Markt gibt, sollten also nicht als Wundermittel gepriesen werden. Diese gibt es als Pillen, Pulver oder Riegel.

Was jedoch funktioniert sind diverse Fatburner Diäten. Diese verbrennen allerdings Fett, weil Sie weniger Fett und Kalorien zuführen. Viele der Diäten sind sehr fettarm und beinhalten mehr Eiweiß Produkte als Kohlenhydrate. Die Speisen enthalten somit vermehrt „Fatburner" Lebensmittel, wobei die Wirkung eher als Unterstützung angesehen werden sollte. Der größere Effekt kommt durch die gesündere und kalorienarme Ernährung.

Doch viele Menschen, die an Übergewicht leiden, vertrauen auf Fatburner, die als Wundermittel angepriesen werden und Übergewichtige in kurzer Zeit zu Normalgewichtigen werden lassen. Fatburner werden heutzutage vermehrt als Kapseln, Riegel oder Pulver angeboten.

Generell sollte noch erwähnt werden, dass sich Eiweiß Produkte allerdings zur Unterstützung während  des Sports, in der Regerationsphase danach oder zum Muskelaufbau eignen. Hierbei ist allerdings zu beachten, dass der Aufbau von Muskelgewebe durch entsprechende Trainingsbelastung im anaeroben Bereich Gewicht aufbaut, das Muskelgewerbe sehr schwer ist. Der Körper sieht allerdings hierdurch straffer aus.