Abnehmen und Diät Community

Also...^^

War die ganze woche nicht besonders...und mir wird so periodisch alle 3-4 Tage verdammt schlecht,geh mal lieber zum Artzt und ja, daher esse ich dann immer nur das worauf ich auch lust habe,oder denke dass mir davon nicht schlecht wird, also Brot^^ naja-.-

In einer Woche hab ich Ferien spätesdens da würde ich wieder Zeit finden mich richtig zu konzentrieren, aber momentan gehts auch.Ich hab ja keine Süssigkeiten-Fressorgien aber ich esse trotzdem noch reichlich Kohlenhydrate, und ich beweg mich ja nicht viel weil ich nicht mehr(oder eben nicht mehr so oft) jogge. Das hat mir zwar tatsächlich was gebracht: meine Beine haben wirklich an Volumen verloren, und gegen die 'schwammigkeit"^^ geh ich einfach spazieren, das haelt die beine auch straff:-) hab immer Wechselduschen gemacht , leider nur im sommer, denn momentan bin ich schon froh wenn ich mich morgens aus meinem warmen Bett raustraue.

Für dieses Wochenende ist Physique lernen angesagt,...mal sehen:-)